İntihar kasıtlı olarak kendi hayatına son verme eylemidir. İntihar düşüncesi psikolojik, sosyal, çevresel veya durumsal faktörlerin sonucu olabilir. İntihar etmeyi düşünen veya planlayan kişinin konuşmasında, duygularında ve davranışlarında bazı değişiklikler görülebilir. Suçluluk veya utanç duygularından, başkalarına yük olmaktan ve ölümden sıklıkla bahsedebilir.
İntihar etmeyi düşünen herkes bu uyarı işaretlerini göstermez. Bazen işaretler hafif olabilir ve dışarıdan hiç anlaşılmayabilir.
İntihar düşüncesinin çoğu zaman tek bir nedeni yoktur farklı yaşam olaylarının, düşüncelerin ve duyguların birleşimi nedeniyle ortaya çıkar.
Bazen aile üyeleri veya arkadaşlar, bir kişinin intihar düşüncesine sahip olduğuna dair işaretler olduğunu fark edebilir. Bu gibi durumlarda yapılabilecekler:
Belki de çocuğunuz sadece kötü bir gün geçiriyordur ama izlemede kalın belirtiler haftalarca veya günlerce sürüyorsa bunun geçici bir ruh hali olduğunu düşünmeyin.
Araştırmalar intihar sonucu ölen 10 gençten 9'unun depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele ettiğini gösteriyor. Ancak unutmayın herhangi bir akıl sağlığı sorunu tanısı konmamış gençler de risk altında olabilir. Bazen intihar girişiminde bulunan gençlerin altta yatan bir sorunları yoktur. Ancak kendi hayatlarına son vermeyi düşündüklerinin sinyallerini verebilirler bunlara karşı dikkatli olun.
Akıl sağlığı veya intihar konusunu ilk kez gündeme getirdiğinizde ergenlik çağındaki çocuğunuz cevap vermezse veya geçiştirirse şaşırmayın. Çocuğunuz ilk başta sessiz olsa bile eylemlerinin sözlerden daha yüksek sesle konuşabileceğini unutmayın.
Çocuğunuzun uyku düzenindeki, iştahındaki ve sosyal aktivitelerindeki büyük değişiklikleri izleyin. Özellikle arkadaşlarıyla takılmaktan veya aktivitelere katılmaktan hoşlanan çocuklar için kendini izole etmek ciddi zorluk yaşadığının işareti olabilir.
Çocuğunuz okul ödevleri, ev işleri ve diğer sorumlulukları yaparken normalden daha fazla zorlanıyorsa bunlar göz ardı etmemeniz gereken diğer işaretlerdir.
Çocuğunuzun henüz hesaba katmadığınız intihar riskleriyle karşı karşıya olabileceğinin farkına varın. Birçok ebeveyn şunu merak ediyor: Çocuğum gerçekten intihar riski altında olabilir mi? Maalesef cevap evet.
Her yıl her ırktan, etnik kökenden, cinsiyet kimliğinden, cinsel yönelimden, gelir seviyesinden ve toplumsal kökenden genç intihar nedeniyle ölmektedir. İntihar, 10 ila 24 yaş arası gençler arasında ikinci önde gelen ölüm nedenidir.
İntihara meyilli hissettiğinizde bu his çok bunaltıcı olabilir. Bu duygulara göre hareket etmekten başka seçeneğiniz yokmuş gibi hissedebilirsiniz. Düşünceleri veya duyguları ortadan kaldıracak hiçbir şeyin olmadığını ya da acının durmasının tek yolu bu olacağına inanabilirsiniz.
Acı hisleriniz çok gerçek. Ancak geçeceğini bilmek önemlidir. Hiçbir şeyin faydası olmayacakmış gibi hissedilebilir. Ancak yapabileceğiniz şeyler var ve bunları denedikten sonra farklı hissedebilirsiniz. Mesela:
Nadir durumlarda, bazı antidepresan ilaçlar, özellikle bunları ilk kez almaya başladığınızda, intihar düşüncelerinin arttırma riski taşıyabilir.
Antidepresan veya başka psikolojik ilaç kullanırken intihar düşünceleriniz varsa, hemen psikiyatristiniz veya reçete yazan klinisyeninizle iletişime geçin.
Bir ilacı durdurmak veya profesyonel rehberlik olmadan dozunuzu değiştirmek asla iyi bir fikir değildir, çünkü bu intihar düşüncelerini daha da kötüleştirebilir. Ayrıca yoksunluk semptomlarına da yol açabilir.