Aldatildim

Question

Aldatildim bunu atlatmaya calisiyorum fakat hergun farklı bir ruh hali yaşıyorum eşimle konuştuk pişman olduğunu söyledi ama ben bir türlü guvenemiyorum bir oglumuz var 12 seneyi bir anda silmek istemiyorum fakat kendimi cok hasta yetersiz hissediyorum lütfen yardım edin

Dilara AÇIKGÖZ · Accepted Answer

Merhabalar, aldatılma zor bir konu. Kişinin üstesinden gelmede zorlanacağı bir travmaya dönüşme ihtimalini taşıyor.
Güvensizlik, inançsızlık, değersizlik hislerini de beraberinde getiriyor maalesef.
İlk aşamada gerçeği kabullenebilmek çok önemli ne kadar zor olsa da! Bunun yanında size destek olabilecek kişilerle konuşmak, yanında güvende hissedeceğiniz kişilerle birlikte olma bu zor dönemi atlatmanızda yardımcı olacaktır. 
Bunun yanında affetmek ya da affetmemek tamamen sizin kararınız. Kişilerin ya da toplumun yargılamalarını aldırmadan. 
Sadece bu durumu sağlıklı bir şekilde atlatmak (affetmek istiyorsanız da) için yardım alın ki bu konu dönüp dönüp yemek masanızın bir kavgası olmasın.  Çocuğunuzun da bu dönemden en az zararlı çıkması için ekstra çaba ve özen göstermelisniz.

Son olarak şunu eklemek isterim. Bunun bir süreç olduğunu unutmadan ve kendinize çok yüklenmeden bu acıyı yaşayın. Her duygu zamanla azalır, önemli olan o zamanı verebilmekte.
Huzurlu günleriniz olsun...