hayattan zevk alamıyorum

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. :) Aile döngünüzün içinde kaygı düzeyi oldukça yüksek görünüyor ve haliyle siz bundan etkileniyorsunuz. Bazı durumları değiştirmeye hiçbirimizin gücü yetmeyebilir ama durumlarla baş etme becerisi kazandırmaya gücümüz yeter. :) Bunun için size profesyonel destek almanızı öneririm. Merak ettiğiniz başka şeyler de olursa buradayım, kendinize iyi bakın. :)

tesekkur ederim ama icime cok kapandim birine derdimi anlatsam bana destek olabilicegine olan inancim sifir hic gecmicekmis gibi geliyor :)

Uzmanın Cevabı: Elbette profesyonel destek sürecinde danışanın gönüllü olması çok önemli fakat görüyorum ki bu platformda soru sorma aşamasına gelmişsiniz, bunu olumlu bir adım olarak değerlendirebiliriz. Değişime olan inancınızın az olmasının nedenlerinden biri şu an stres seviyenizin yüksek olması diyebiliriz. Bir önceki cevapta söylediğim gibi baş etme becerileri geliştikçe algılanan stres düzeyiniz de düşecektir.

peki umarim oyle olur tesekkur ederim iyi gunler :))

Uzmanın Cevabı: İyi günler, hoşça kalın. :)