1. Soru Sor
  2. Bağımlılık
Zeynep ZEYDANLI
Psikolog
Zeynep ZEYDANLI
Hülya GÜVEN
Uzman Klinik Psikolog
Hülya GÜVEN
Anıl İLGAR
Uzman Klinik Psikolog
Anıl İLGAR
Ayşegül AYVAZ
Psikolog
Ayşegül AYVAZ
Gökhan Uğur OLÇAY
Uzman Psikolog
Gökhan Uğur OLÇAY
Büşra KİRİŞ
Psikolog
Büşra KİRİŞ
Fatma GÜNDOĞDU
Psikolog
Fatma GÜNDOĞDU
Miraç YOLDAŞ
Psikolojik Danışman
Miraç YOLDAŞ
Cemre BEDIR
Psikolog
Cemre BEDIR
Özge TAHTA
Psikolog
Özge TAHTA
Beyza GÜRBÜZ
Psikolog
Beyza GÜRBÜZ
Furkan YILMAZ
Psikolog
Furkan YILMAZ
Demet KARADENİZ
Psikolog
Demet KARADENİZ
İrem ERKAŞDA
Psikolog
İrem ERKAŞDA
Şeyma ÇELİK
Psikolog
Şeyma ÇELİK
Esin AFŞİN
Psikolog
Esin AFŞİN
Nur ÇAKAR
Psikolog
Nur ÇAKAR
Tuğçe KIZILAKÇA
Psikolog
Tuğçe KIZILAKÇA
Şahin YAMAN
Psikolog
Şahin YAMAN
Eminenur TURHAL
Psikolog
Eminenur TURHAL
Bağımlıliklardan kurtulma
Danışan A... S... - 9 ay önce
Hocam selamlar. Covid dönemi üzerine yaşadığım depresif günler(depresyon teşhisim yok), aldatılma ve yaş süreci, başarısızlıklar üzerine bambaşka bir ben olmadığımı fark ettim. Hiç hırsım yok, dünyevi şeyleri başarma hevesim gitti, tembel ve erteleyen bir insan haline geldim. Eski bene kavuşmak istiyorum. Hayatımı verimli bir hale sokmak, düzenli kitap okumak, spor yapmak, sorumluluklarımi yerine getirmek istiyorum. 2-3 yıldır bu kötü psikolojideyim. Bir sey yapasım yok. Ne yapmalıyım? Tembellik, erteleme, ders çalışamama gibi bırakmak istediğim bağımlıları nasıl bırakabilirim? Bir anda birçok bağımlılığı bırakmaya çalışmak yanlış mı olur ne tavsiye edersiniz ? Şuanki benden bambaşka "olmak istediğim ben" olmak istiyorum
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Anladığım kadarıyla zor bir şüreçten geçmişsiniz ve aldatılma olayı şokla beraber sizde travma etkisi yaratmış. Üzerine pandemi süreciyle beraber içinde bulunduğunuz durum umutsuz ve çaresiz hissettirmiş olmalı. Bazen böylesi zor süreçlerden sonra başa çıkma mekanizmalarımız yetersiz kalabiliyor ve sağlıksız baş etme yollarına sığınabiliyoruz. Bu durum aslında yaşadığımızın bize çok ağır geldiğini gösteren ipuçlarıdır. Yaşadıklarınız bir bağımlılık değil de olaylarla baş etme şeklinize dönüşmüş gibi görünüyor. Net konuşabilmek adına daha detaylı bakmak gerekir. Bulunduğunuz konumdan memnun değilsiniz ve bunu değiştirmek istiyorsunuz bu en büyük adım. Sonrasında destek almanız bu değişimde size kolaylık sağlayacak ve yaşadıklarınızı atlatmanıza yardımcı olacaktır. Sağlıklı ,huzurlu günler diliyorum.
Oyun Bağımlılığı
Danışan A... T.. - 17 ay önce
Merhaba, ben 27 yaşındayım ve oyun bağımlılığıyla savaşıyorum. Bu konuyla ilgili ilgili bir kaç psikoloğa göründüm ama hepsinin farklı bir yorumu oldu. Biri bağımlı değilsin bu senin seçimin dedi ben de oynamamayı seçtim 2 buçuk aydır hiç oynamadım. Sonra başka bir sebepten başkasına göründüm konu yine oyun bağımlılığına geldi ve sen bağımlısın dedi ve o kadar kolay kurtulamazsın dedi. Şimdi oynamıyor olabilirim ama ileride yine tekrarlama ihtimali varmış. Şimdi doğal olarak ben de gerçekten uzman birine görünmek istiyorum. Oyun bağımlılığı hakkındaki makalenizi okudum ama daha çok ergenlerin bağımlılığına odaklısınız gibi geldi. Ben 27 yaşındayım bir ergen değilim. Yardımcı olabilir misiniz? Ne kadar uzmansınız bu konuda acaba?
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle yaşamış olduğunuz problem gerekli incelemeler ve testlerin ardından karar verilmesi gereken bir durumdur. Çocuk, ergen ve yetişkin çalışmaktayım. Bilgi ve randevu talepleriniz için asistanıma ulaşabilirsiniz, sağlıklı günler dilerim.
Yoksunluk sendromu
Danışan Tan - 20 ay önce
Yoksunluk sendromundayken spor yapmak zararlımıdır
Uzman
Uzmanın Cevabı: Zararlı değildir aksine spor yapmak iyi gelecektir.
Kumar bagimliligi
Danışan Umudunyolu - 23 ay önce
Hocam merhaba.10 yılı aşkın bir zamandır kumara bagimliligim var.yani gidip herhangi bir ülkede masa açtırıp oynamisligim yok nesine gibi pinup gibi sitelerden yatirdigim para kadar oynuyorum fakat bunu hayatımdan çıkarıp başka şeylerle meşgul olmak istiyorum kilitleniyorum hırs yapıyorum kaybediyorum. Bu kumar illeti yüzünden eşime yalan söylüyordum 11 yıllık evliyim yalanida hesaptan para atıyordum siteye o sebepten söylüyordum en son patlak verdi ***** zararım vardı 4ay kadar ara verdim buseferde esim bana güvenini yitirmişti obsesif bozukluğu varmış eşimde sonradan öğrendim şuan benim herşeyin var zannediyo ama yok yine hırs yapıp yine kaybediyorum hep haklı çıkma çabam yüzünden herşeyimi kaybettim nasıl bir yol izlersen bu illetten kurtulurum yardımcı olur musunuz.
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Kumar da tüm diğer bağımlılıklar gibi insanı etkisi altına alır ve hayatını yavaş yavaş ele geçirir. Burada kumar oynamaktaki ihtiyacınızı belirlemek faydalı olacaktır. Şüphesiz istediğiniz tek şey para kazanmak değildir, size iyi gelen noktalar vardır. Bunlar belirlenir ve yerine ne koyabileceğiniz netleşirse yol alabilirsiniz. Kumar bağımlılığı madde bağımlılığı kadar zor olmasa da üstesinden gelmek için ciddi çaba gerektiren bir süreçtir. Bu aşamada yardım almaya başlar iseniz evliliğiniz için de bir adım atmış olacaksınız. Umarım bir an önce istediğiniz hedeflere ulaşırsınız
Terapi Bilgisi
Danışan ktl - 23 ay önce
Merhaba yüz yüze terapi istiyorum bu konuda bana bilgi verir misiniz?
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Ofisimiz Şişli'de bulunmaktadır. Randevumuzu oluşturabilmemiz için uygun gün ve saat ilettiğinizde size yardımcı olmaya çalışacağım.
kilotlu çorap bağımlılığı
Danışan ARJES - 24 ay önce
Merhabalar Medine Hanım, 9 yaşımdan beri süregelen kilotlu çorap bağımlılığım ile ilgili destek almak istiyorum, yardımcı olabilirmisiniz?
Uzman
Uzmanın Cevabı: Tabi ki olabilirim randevu alabilirsiniz
Online Casino bagimliligi
Danışan Y... K... - 2 yıl önce
Merhaba, Online casino bagimliligim var yardimci olabilir misiniz?
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba, bağımlılık türlerinin tümü için ilerlenecek adımlar çeşitlilik gösterse de temel dayanakları ortaktır ve siz de terapi aldığınız takdirde size yardımcı olup sorununuzu çözme yolunda ilerleyebileceğimizi belirtirim. Ayrıca online bağımlılık türleri üzerine çalıştığım için sizinle de güzel bir terapi yolculuğu yapabileceğimizi düşünmekteyim. Benimle buradan iletişime geçebilir ve randevu alabilirsiniz. Sağlıcakla..
Ilac birakma
Danışan G... G... - 2 yıl önce
Hocam merhaba 8 aydır lustral 50 mg kullanıyorum 3 aylık geneyim 4 gündür içmiyorum ilaç olmadığı için sizde bırakmak için nasıl yol izlemeliyim
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle ilaç başlamak ve bırakmak psikolojik değil tıbbi bir süreçtir. Psikiyatri uzmanı ve kadın doğum uzmanı doktorunuzdan bilgi alın lütfen. İlacı bıraktıktan sonra süreci nasıl yürütürüm kaygısı oluşursa da psikolojik destek almaktan çekinmeyin. Terapinin de olumlu etkilerini göreceksiniz. Sağlıklı, huzurlu bir süreç olsun sizin için
Kızım maddeyi yeni bıraktı ama
Danışan Ben - 2 yıl önce
Hocam kızım maddeyi yeni bıraktı. Şimdi çok agresif nasıl davranmalıyım Tekrardan başlar mı Nasıl bi yol izlemeliyim her istediğini yaptığım halde bile mutsuz inanın bende çok yoruldum.
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, doğru bir yönlendirmede bulunabilmem için "kızınız kaç yaşında, hangi maddeyi ne yoğunlukta ve kaç yıl kullandı" gibi soruların cevaplarını bilmek gerekli olacaktır fakat genel bilgiler vererek yardımcı olmaya çalışayım; Birinci adım kızınızı tedaviye ikna etmek olmalı çünkü tek başınıza atlatabileceğiniz bir süreç değil. ikinci adım tedavi sonrası temiz kalmayı amaçlamak için belirli adımlar atabilirsiniz; etkileşimde olduğu herkesten haberdar olmak, belki şehir değişikliği yapmak gibi. Aslında atabileceğiniz en büyük adım kızınızı yalnız bırakmamak, şefkatle, özenle, güvenle desteklemek. Maddeyi bırakıp yeni bir sayfa açabileceği konusunda onu yüreklendirecek sohbetler etmek. Bırakabileceğine inanın ama aynı zamanda çaktırmadan hep göz hapsinde tutun. Söylediklerine, verdiği sözlere inanıyormuş gibi gösterin ama aynı zamanda hep tetikte olun çünkü bağımlı beyin maddeye tekrar ulaşmak için her türlü ikna yöntemine başvurabilir. Unutmayın agresifliği, söylediği kötü sözler kızınızın gerçek düşünceleri olmayabilir, bağımlılık bir hastalıktır, tepkilerini kişisel algılamamaya çalışın. Etrafındaki kişiler ona inanır ve desteklerse o da kendine inanacak ve daha çok gayret etmeye çalışacaktır. Sohbetsiz bırakmayın.
Nasıl kurtulabilirim ickiden
Danışan D... K... - 2 yıl önce
Merhaba benim eşim sürekli içki içip beni aldatiyo çalışmayı hiç sevmiyo düzgün düşünüp hareket edemiyo çevresindeki insanlara çok çabuk kana biliyo sürekli dikkat çekme derdinde sadece ben diyo bunun kişilik bozukluğu olduğunu düşünüyorum sureklide yalan soyluyo bir tedavisi varmı yada gerçekten hastami
Uzman
Uzmanın Cevabı: Tedavi süreci gönüllülük ve durumun kabulünü gerektiren bir süreçtir. Çözemeyeceğimiz problemlerin tanısını koyup tedavi etmeye çalışmak yerine bu durumların kendimizde oluşturduğu yaralara çare bulmayı ve bu yarayı açan sebeplerden nasıl korunabileceğimizi öğrensek dünya herkes için daha sağlıklı bir hal alabilir. Önceliğiniz eşinizin hastalığı değil kendinizin sağlığı olursa süreci yönetmek daha kolaylaşacaktır.