Anksiyeti mi oldum

Merhabalar ben 20 yaşındayım. Yaşadığım duygu durumları çok uzun zamandır devam ediyor yani ergenliğimin başlangıcından beri diyebilirim ve her geçen gün daha kötü oluyorum. Aşırı bir korku var içimde bastıramadığım bir bir korku hem de. Etrafından sürekli sen karamsarsın laflarını duyuyorum. Ve sürekli bir kötü düşünce içerisindeyim bu mesajı yazmadan önce bile binbir şey geçti kafamdan ama bugün ne olursa olsun yazmam gerektiğini biliyorum. Normalde yemek yememde sıkıntı olmuyordu ama son 2 aydır sırf hani zorunluluktan yiyorum yemek yemekten sıkılmış durumdayım. Ailemle olan iletişimin %1 falan konuştuğum zamanlar zaten sürekli bir kavga bir bağırış çağırış oluyor. Annemi babamı her gördüğüm de nefesim kesiliyor her ağızlarından çıkan kelime iyi yada kötü fark etmeksizin bir bıçak gibi kalbime saplıyorlarmış gibi geliyor. Yıllar önce 16 yaşlarında yaşadığım bir travma sonucu intihar girişiminde bulunmuştum ama ondan sonra yanlış olduğunu anlamıstım bir daha da aklıma getirmedim ama son zamanlar özellikle 3 aydır falan yoğun bir şekilde bunu düşünüyorum genelde sinir krizlerim olmaz ama çok ciddi 3 sinir krizi geçirdim babamı her gördüğümde ya da annemi onları öldürme isteği uyanıyor içimde kendimi kontrol etmekten ölmeme ramak kaldı desem yeridir. Gülmeye korkuyorum ne zaman gülsem kötü bir şey olacakmış gibi bu duygu durumlarım özellikle ders çalışırken ve annem babam yeni bir karar alırken 3 ya da 4 katına çıkıyor uykumda bile düşünüyorum beynim çatlamak üzere insanlardan sürekli bir şüphe duyuyorum sürekli ve git gide takıntılarım oluşmaya başlıyor ve sürekli omuzlarımda sanki bir fil oturmuş hissine kapılıyorum arada ki bu son zamanlarda artmış durumda beni takip ettikleri düşüncesine kapılıyorum nefes darlığım oluyor olur olmadık yerlerde ağlamak istiyorum ve bıraksam hiç durmadan haftalarca ağlar gibiyim ve evden çok az dışarı çıkıyorum eskiden çıkardım ama her geçen gün biraz daha eve hapsoluyormuşum gibi geliyor. Lütfen bu konuda görüşünüzü bildirin çok ihtiyacım var. Teşekkür ederim.