Uzmanın Cevabı: Öncelikle çok geçmiş olsun.. Kafanızın karışık olduğunu görüyorum ve hissediyorum. Bunu düzenlemek sadece sizin elinizde. Evvela septik yani şüpheci düşünmekteyse ana sağlam prensipler oluşturup onlar üzerinden bir fikir dünyası inşa etmelisiniz. İnşa ettiğiniz bu dünyada daha çok somut verilerle uğraşmaya çalışın. Çünkü somut veriler şüpheye yer bırakmaz ve ruh dünyamızın bir fikir karmaşası içerisine girmesine engel olurlar. Ayrıca kafanızın bu kadar karışık olduğu bir dönemde özellikle sosyal mecralardan ve sizi kararsızlığa düşürecek yerlerden uzak durmanızı öneriyorum. Aynı zamanda ilaç bırakma aşamasındasınız. Yani vücudunuzun alıştığı düzenden farklı bir düzene giriyorsunuz ve normal olarak da bazı ufak sorunlar yaşayabilirsiniz. Bunları da soyut düşünceleri anlamlandırmaya çalışıp hafızayı test ederek değil de kan tahlili yapıp bazı vitamin eksikliklerini belirleyip tedavi ederek giderebilirsiniz. Aynı zamanda bu zamanda size terapi almayı öneriyorum. Tekrardan çok geçmiş olsun 🙏🏻
Sağolun . Ben. Bu süreci kendim atlatmak istiyorum. Aslında basarabilirsem inşallah basarabilirmiyim??. Dediğiniz gibi. Doğruluğunu kalben hissettiğim yani somut düşüncelerime inanıp onlara adapte olacam. Şüpheye yer birakmaz Deyecem...... doğruluğunu kalben Hissetmedigim yani soyut dusuncelerimede inanmaycam. Kafama takmaycam. Umursamaycam bu süreci bu şekilde atlaticam inşallah dediğinize göre???? Öyle anladım....???? Bunu dedikten sonrada yine aklıma ya herşeyi yanlış biliyorsan yanlış okumussan yanlış anliyorsan deyip bu buldugun çözümde yine yanlışsa o zaman anlamadiysam yanlış anladiysam kelimelerin anlamını yanlış biliyorsam deyip sorguluyorum yine başa dönüyorum umutsuzluga dönüyorum ve döngü oluyor. Bu yanlış biliyorsami asamiyorum emin de olamıyorum o konuda ne yapmam gerek.k. bakmayın sizide yoruyorum:((( bunu cozzem sanki gerisi kolay ama. Su yanlış biliyorsam herşeyi bildiğim yanlışsa düşüncesini asmam lazım nasıl başarıcam bilmiyorum onu assam sorun bitecek sanki.k.bakmayin yoruyorum sizi.