Hayir diyemiyorum

Question

Merhaba ben insanlarla konuşurken hayır demekte çok zorlanıyorum  hayır diyemediğim için istemedigim şeyleri yapıyorum böyle olduğum için de mutsuz oluyorum  kendime çok kızıyorum ama hayır demek benim için çok zor en basitinden mağazada bile istediğim bi ürünü almaktansa ilgilenen görevlinin önerdiği ürünü alıyorum istemeyerek böyle olmak istemiyorum  nasıl kurtulabilirim bu durumdan

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhaba, bu durum birçok insanın yaşadığı sorunlar arasındadır. Hayır diyemiyor olmak sizi mutsuz etmiş, bu durumu değiştirmek istiyorsunuz. Öncelikle hayır diyememenizin altında hangi sebeplerin yattığını incelemek gerekiyor. İnsanlar tarafından onay görmemek, sevilmeme korkusu gibi nedenler yatabilir. Uygun durumlarda hayır diyememek kendinizden fazla ödün vermenize sebep olur. Bu durumlarda atılganlık becerisi çözümdür. Gerekli yardımı almak için uygun zaman diliminizde benden randevu alabilirsiniz. İyi günler dilerim :)