Mutsuzken
İzmirli97 - 3 yıl önce Bazen canım sıkkın oluyor, kendimi mutsuz kötü hissediyorum, keyfim kaçıyor böyle zamanlarda neler yapabilirim
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikli olarak sizi mutsuz eden nedenlerin ne olduğunu belirlenmesi ve bu nedenlerin incelenmesi gerekiyor. Bunun dışında hafta boyunca her gün kendinize 1 saat süre ayırarak bu sürede yalnız sizi mutlu eden aktiviteleri yapabilirsiniz. Bu aktiviteler size kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Mutlu ve sağlıklı günler dilerim
Yalnızım, çok az arkadaşım var , sevgilim yok, bunları düşünüyorum mutsuz oluyorum, sanki mutlu olamiyom gibi geliyo
Silinmiş UZMAN
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.