özgüven

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bazen kendimize değersizim, yetersizim, beceriksizim gibi yanlış etiketlemeler yaparız. Oysa ki hepimiz çok değerli ve biriciğizdir. Başarılı olduğumuz durumlar ve olamadığımız durumlar olabilir. Fakat bu durumları aşırı genelleyerek özgüvenimizi zedeleriz. Evet hepimizin yetersiz kaldığı durumlar olur, o zaman üzerine giderek neler yapabileceğimize bakarız. Bazen elimizden geleni yapsak da başaramadığımız olabilir fakat bu bizi daha değersiz yapmaz. Önce biz kendimize değer vermeliyiz ki karşımızdaki de versin. Yapamam/başaramam düşüncesiyle değil başarabildiğiniz durumlara odaklanın, bir düşünün bakalım hayatınız boyunca hangi konularda başarılı olmuşsunuz?