panik atak

Uzmanın Cevabı: Merhaba, oncelikle iyi gunler diliyorum. Bu tarz rahatsızlığı olan sevdiğimiz insanlara yardımcı olabilmek için önce bu rahatsızlığı öğrenmemiz ve semptomlarını gözlemlememiz gerekiyor en önemli adım bu sizin adınıza.Panik atak ani veya kademeli olarak ilerleyen bir anksiyete bozukluğudur. Ve bunu belirlemek için önce sinir sisteminde herhangi bir kimyasal dengesizlik olup olmadığını kontrol etmek gerekir. Bunun icin hastaya ‌EKG, ‌tiroid testleri, kan sayımı ve solunum fonksiyon testi yapılabilir. İkincil faktör ise çevreseldir ve belirleyici rol oynayabilir.Bu konuda terapisel tedavi yardimi alabilir farmakolojinin yanısıra. Benim bu konuda yardımcı olabilmem için bu saydıklarım hakkında belirleyicileri bilmem gerekiyor ki sağlıklı bir şekilde yardımcı olabileyim. Size tavsiyem tetikleyicileri iyi gözlemlemeniz olur. Ve bu şekilde semptomları konusunda yardımcı olabilirsiniz. Bunun yanı sıra küçük bir kaç önlem sayabilirim,atak sırasında gözlerini kapatmak yerine bir yere odaklanmasini saglayarak yardımcı olabilirsiniz ve nefes hızınızı düşürmeye çalışın,bunu etrafında gördüğü objeleri isimlendirerek ya da 10 a kadar sayarak basit bir şekilde kontrol altına almaya sağlayabilir. Sağlıklı günler.