panik atak?

iyi akşamlar Hocam . 2020 Nisan ayında iş arkadaşım korona olduğu için banada karantina izni verdiler. Benim negatif çıkmıştı. 14 günlük sürecin 5 'inci gününde evde koltukta oturduğum yerde nefes problemi yaşadım. 3-4 gün balkona çıktım derin nefes alıp verdim . Tekrar hastaneye gittim yine negatif ve tomografi'de çektim bir şey yoktu. Ama nefes açlığım devam etti. Göğüsümde hafif yanma vardı ama artık o yok. Lavabo'da çıkarken bile nefes nefese kaldığım bile oldu ilk zamanlar. Psikolog arkadaşla ile telefonda görüştüm bana bir şeyin yok kendini sana göstermiş dedi panik atak. Güçlü olduğun için teğet geçmiş falan dedi. b12 benexol hap,melisa çayı ve nefes tekniği verdi. Eskisine göre 10 kat daha iyiyim. Tek bir şey geçmedi bazen ağzımı açasım geliyor nefes alırken. Burundan derin alıyorum. Araba sürerken ,bilgisyarda oyun oynarken herhangi bir şey yok. Boşlukta galiba aldığım nefesi hissediyorum. Herhangi bir tramva yaşamıyorum. Sadece nefes ile ilgili oluyor . Uykuya rahat dalıyorum. Hastanede kan verdim . B12 baktırdım .ve kalp her şey sağlam. Not : Benden 6 ay sonra nefes olayını abim yaşadı oturduğu yerde.( Hastalık Hastasıdır zaten 🙂 her şeye korkar. hastaneye gider. Küçükken Annemin elini fare ısırdığı için bizi sürekli hastaneye götürmüş acaba çocuklarına bir şey oldu mu diye . Psikiyatri ilaç vermiş . Annem'in yaşadığını hafifte olsa biz mi yaşıyoruz? Anksiyeti mi benim ki Panik atak mı?