Panik Atak mı yaşıyorum?

3 gündür akşamları çoğalan bir nefes darlığım var ve geçmesi çok uzun sürüyor Nefes darlığı yaşıyorum aldığım nefes yetmiyor vücuduma titreme geliyor göğüs kafesim boş gibi hissediyorum şuan da öyleyim göğüs kafesimin içi boş gibi aldığım nefes nereye gidiyor anlamıyorum elim ayağım uyuşuk yatamıyorum bunaltı giriyor nefes darlığım başlıyor 3 gündür böyleyim acaba korona mı oldum diye düşünüyorum ama belirtilerimin çoğu panik atak belirtisi kalp çarpıntım oluyor 1 hafta faranjit geçirdim ondan önce de biontech aşısı oldum aşıyı olduğum günde böyleydim ama sonra geçmişti şimdiyse 3 gündür nefes darlığı titreme aldığım nefesin yetmemesi her an ölecekmişim hissi ve sürekli aldığım nefesi hissediyorum yani istemli nefes alıyorum kendimi bir türlü salamıyorum bir anda ölecekmişim hissi geliyor hareket kaybım var ellerimde ayaklarımda uyuşmalar var Ailemle bir süredir aram iyi değil ama uzun zamandır kavga ediyoruz hiç böyle bir şey yaşamamıştım 3 gündür geçmek bilmeyen bu atakların sebebi panik midir yarın doktora görüneceğim testler yaptıracağım ama eğer panik ataksa nasıl yardımcı oluyorsunuz lütfen bilgi verir misiniz kurtulmak istiyorum hayatım zindan oldu resmen 3 gün önce nasıl yaşıyordum onu düşünüp duruyorum normal de nasıl nefes alınıyordu unuttum şuan sanki nefes alan ben değilim gibi ruhumu kendimi hissedemiyorum göğüs kafesim boş sanki aldığım nefes nereye gidiyor anlamıyorum