Rüyalarım beni rahat bırakmıyo

Question

Merhaba, ben 19 yaşında üniversite öğrencisiyim. benim ufak bir sorum olacaktı altından kalkamadığım ve beni çok yıpratan bir sorun haline geldi artık. Eğer cevap verirseniz çok memnun olurum çünkü cidden sanırım artık bir psikolojik desteğe ihtiyacım var. Son bir haftadır çok fazla kötü rüyalar görmeye başladım ve bu rüyalardan uyanır uyanmaz direkt ağlamaya başlıyorum. Ya da ağlayarak uyanıyorum diyebilirim ve ağlamamı hiçbir şekilde durduramıyorum. Sesli sesli hıçkırarak ağlıyorum, rüyalar uzun süre aklımdan çıkmıyor ve günlük yaşamımı da etkiliyor. Ne yapmam gerek bilmiyorum. Bir hafta içinde dört kere bu şekilde uyandım. Bu sabah kalkıp ders çalışmak vizelerime hazırlanmak gibi bir plan yapmıştım ama şu an yine ağlayarak uyandım ve hiçbir şey yapamıyorum elimden bir şey gelmiyor. Bunun nedeni nedir? Bunu nasıl aşabilirim?

Mustafa Can KARAKAŞ · Accepted Answer

Merhaba, rüyalar ruh doyumu için zorunludur yani şu şekilde açıklayabilirim acıktığında yemek yediğin gibi ruhunun doyurulması için rüya görmen gereklidir. Bunun yanında günlük hayatta çok maruz kaldığın durumlar rüyalarını doğrudan etkilemektedir, stresli bir dönem yaşıyorsan günlük hayatında aktarabileceğin o negatif enerjiyi atabileceğin bir aktivite benzeri olay yaşayamıyorsan bu negatif durumlar rüyalarına daha çok yansımakta, davranışçı açıdan yaklaşırsak bu zamanlarda anı iyi değerlendirmek ve çeşitli planlamalar yapmak gerekli, daha detaylı bilgi ve psikoterapi için seans oluşturabilirsin, sevgilerle.