SINAV KAYGISI

Güçlü - 8 ay önce
Merhaba oğlum LGS ye hazırlanıyor.Deneme sınavlarında bile stres yapıyor.Seviye olarak bi alt sınıfa düşmemek için sınavda stresli.Bu kaygıyı nasıl yenebiliriz.
Sena İĞDELİ
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, oğlunuzun sınav sonucunda elde edeceğini düşündüğü akademik başarısızlığı genelleyerek, bunu kişiliğinin başarısızlığı olarak algılamasından ötürü yoğun kaygı durumu yaşanabilir. Dolayısıyla öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılması pek mümkün olmaz ve başarı düşebilir. Sınav kaygısı aslında gerekli ve faydalıdır. Öğrenciyi öğrenmeye, bir amaç edinmeye motive eder. Faydalı olmayan yüksek ve aşırı kaygıdır. Aşırı sınav kaygısı başarısızlığa neden olur. İstenilen kaygı orta düzey kaygıdır. Bu kaygının altında başka hangi etkenler var? Aile baskısı mevcut mu, zamanı etkin kullanmada mı sorun yaşıyor bunun gibi bazı sorularında yanıtını aramak gerekir. Öncelikle planlı programlı çalışmak, uyku, dinlenme gibi faktörlere dikkat etmek ve kişiye zarar veren düşünceler/ inançlarla çalışmak gereklidir. Dilerseniz bu konuyla ilgili birlikte yol alabiliriz. Sağlıklı günler dilerim...
Sena İĞDELİ
Sena İĞDELİ
Psikolojik Danışman(*)(*)(*)(*)(*)
Uzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk, Kişilerarası İletişim Problemleri, Özgüven ve Yeterlilik Sorunları