Mutsuz olma
D... İ... - 3 yıl önce Merhaba 16 yaşındayım ve kendimi kötü hissediyorum. Kötü hissetmemi gerektirecek hiçbir sebep yok ama bu ruh halinden çıkamıyorum.Mutlu hissetmem gereken durumlarda mutsuz hissediyorum.Mutluyken bir anda kötü hissediyorum.Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?
Uzmanın Cevabı: Hüzünün ardındaki nedenleri belirledikten sonra, sebepsiz üzüntülerimizin sebeplerini tahmin eder hale gelebiliriz. Bununla baş etmenin en etkili yollarından biri konusunda uzman birine başvurmak ya da hüznü dışa vurmanın yani duygusal derşarjın kendinize uyun yolunu bulmaktır. Bir başka pratik yol ise sorunlarımızla ile ilgili olarak biri ya da birileriyle ile konuşmaktır. Bu sayede sorunlarımız tanımlanmış ve çözüm arayışı başlamış olur.
Silinmiş UZMAN
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.