Sosyal fobi

Merhabalar ben uzun zamandır insanlarla muhabbete girmekte sıkıntı yaşıyorum çok cekingenim çok cabuk umutsuzluğa kapılıyorum çok fazla düşünüyorum düşüncelerime engel olamıyorum bazen çok sessiz ve pasif biriyim depresyondamıyım tükendim mi anlayamıyorum kendimi tükenmiş hissediyorum bir konuda çok çabuk kaygılanıyorum genelde aklıma bisey takilirsa yani uyumakta güçlük çekiyorum zaman zaman çok dehşete kapıldığım durumlar oluyo bazen kontrolümü kaybetcem korkusu oluyo mükemmeliyetçi bi yapım var istedìgim olana kadar içim rahat etmiyo buda beni çok yoruyo.Bazen çok fazla daliyorum.Depresyonda miyim sosyal fobi mi yada herneyse yardimci olursaniz sevinirim.