Sevgilimle nasıl barışabilirim

Question

Merhaba, sevgilimle tartıştık ve birkaç gündür hiç konuşmuyoruz. Sanırm sevgilim benden ayrıldı. aramızda bir iletişim problemi var. Telefonlarımı açmıyor. Tartışmamızın sebebi sevgilimi çok kıskanıyorum. Sürekli trip atan kız olmak , kıskanç sevgili olmak istemiyorum ama onu kaybetmekten korkuyorum ve bu yüzdn onu nasıl mutlu ederim derken bazen saçmalıyorum. Sessiz kalsam dahada uzaklaşırız diye kendimi yiyip bitiriyorum. İçimde hem özlem var hemde kırgınlık. Sonuçta herşeyi onu çok sevdiğim için yaptım. ama o beni anlamıyor. Sevgilimle nasıl barışırım, aramızdaki iletişim problemi çözülebilir mi? Ben iletişim sorunu olduğunu da düşünüyorum. Barışmak için ne yapmalıyım, onu tekrar nasıl geri kazanırım? Kafamda deli sorular... Hocam bide bu kıskançlık duygusundan nasıl kurtulabilirim? Terapi ile kıskançlığı yenmek mümkün mü? Onunla barışırsak, kıskançlığı yenmek için herseyi yaparım. Şimdi belki bu durumum size çok gereksiz gelebilir, ne acılar var derdine bak diyeceksinz belki. ama bu da benim acıyı yaşayış şeklim. lütfen beni yargılama hocam :(

Sinem AKPEÇE · Accepted Answer

Merhaba değerli danışan. Tabii ki bu sizin yaşadığınız büyük bir sorun çünkü sevgilinizin hayatınızdaki anlamı çok büyük anladığım kadarıyla. O yüzden yargılamayacağım, bu acı sizin şu anki bir gerçeğiniz. Sevgilinize; tekrarlayan davranışlarınızı telafi etmek için hazır olduğunuzu, pişman ve üzgün olduğunuzu ve ilişkinize dair neleri özlediğinizi (yani bana özetlediklerinizi aslında genel olarak) anlatabilirsiniz. Karşılıklı gelme ihtimaliniz varsa bunu deneyebilirsiniz, karşılıklı bir konuşma daha etkili olabilir. Kararlı şekilde kıskançlığınızla baş etmek için adımlar atacağınızı, uğraşacağınızı anlatabilirsiniz kendisine. Psikolojik yardım alarak kıskançlık duygunuzu anlamanız, ne zamanlarda ortaya çıktığını, bunun anlamını, bu duygunuzla baş etmek için neler yapmanız gerektiğini bulmamız mümkün. Aslında bu duygunuzun altında yatan ana neden kaybetme korkunuz söylediğiniz gibi. Bu seanslarda görüşülebilecek çok önemli bir konu. Önceki ilişkiler veya ailede kaybetme korkusu yaşadıysanız ve o zaman bununla baş edemediyseniz, şimdiki bu korkunuz yalnızca bu ilişkinize dayanmıyordur diyebiliriz. Bu detayları da konuşarak sağlıklı ilişki ve iletişim için pek çok farkındalık ve bilgi edinebilir ve adım adım değişikliğe gidebilirsiniz. Sevgiler, iyi günler dilerim.