?

Merhaba, 17 yaşında bir öğrenciyim hatırladığım kadarıyla son 6 senedir büyük stres sorunlarım var öyle ki sınav haftalarında hafta boyunca en fazla 3 saat uyuyabiliyorum ve yemek yiyemiyorum son sınav haftamda 5 günde 4 kilo verdim gittikçe kötüleşiyor artık sadece sınavlarda değil hayatımın bir çok yerinde aşırı stres yapıyorum kalp ritimlerim bozuluyor gibi hissediyorum her sey daha da kötüleşirse intihar ederim gibi dusunceler geliyor aklıma insanlarla konusma ve dışarı çıkma isteğim gittikçe azalıyor ailemle konuştuğumda abarrttığımı söylüyorlar ve herhangi bir destek almama izin vermiyorlar ne yapabilirim bilmiyorum artık dayanılmaz geliyor. En azından stresimin aşırı arttığında ne yapabiliceğim hakkında bir şeyler söylerseniz çok iyi olur. sevgiler