21 yaşındayım. Ama sanki hayat
rumuz - 3 yıl önce 21 yaşındayım. Ama sanki hayattan o kadar yoruldum ki kendimi 21 yaşında hissedemiyorum. Hayatta sanki yaşayamıyormuşum gibi hissediyorum. Aynalara dahi bakamıyorum artık. Sanki o aynaya baktığım zaman karşımda gördüğüm kişi ben değilim. Bu durum artık kendimden nefret etmeme sebep oldu. Kimseye güvenemiyorum sanki herkes bir gün beni bırakıp gidecekmiş gibi hissediyorum. En ufak söylemleri bile üzerime alınıp bütün gece onları düşünüyorum. Hiç bir şey yapmak istemiyorum ve her şey bana bomboş geliyor. Kalabalıklar içerisinde kendimi o kadar yalnız hissediyorum ki sanki benden başka kimse yokmuş gibi oysa biliyorum ki pek çok arkadaşım var ama bu duygudan kurtulamıyorum. Artık ben de normal olmak istiyorum ve bunun için ne yapmam gerekiyor?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, bilmem gereken ayrıntılar var, geçmişiniz, ilişkileriniz, kendinizle ilişkiniz.. bunları bilip yorum yapmak isterim
Bilmek istediğiniz şeyler ne?
Uzmanın Cevabı: Geçmişiniz, yaşadığınız ilişkiler, kendinize karşı sefkatiniz ve sevginiz.. gibi detayları bilmek isterim, biraz bahsedebilir misiniz
Zor bir aile yapımız var yani ailem çocuklarına çok sevgilerini belli edebilen bir aile değildi. Belki bu sebeple ben de kendimi sevemedim hiçbir zaman. Aynaya eskiden bakabilirdim ama her baktığımda sürekli kusur bulurdum. Kendime karşı hep zalimmişim gibi geliyor. Aslında kendime ne kadar nefret doluysam dışardaki insanlara o kadar gülümsüyor o kadar sevgi gösteriyorum hatta arkadaşlarım benden hep akıl alırlar bu sebeple. Ama onlara hiçbir zaman gerçekte hissettiklerimi anlatamam. Kendime zarar vermeye çalıştığımı düşündüğüm zamanlar sık sık oluyor. Yani kendime herhangi bir sevgi beslemem. Hani bazen Allah yaratmış diyorum ama bu bile bir yere kadar bana yetiyor. Bu şekilde düşüne düşüne zamanla aynaya bakmayı da bıraktım. Kendimi görmekten belki de korkuyorumdur. Yani ben buyum belki de kendime dahi açıklayamadığım duygularım var ama bu duygular bazen o kadar ağır geliyor ki sanki ölsem bütün her şey bitecekmiş gibi geliyor.
Uzmanın Cevabı: Kendini sevmemek ve yeteri şefkati verememek zor bir durum. Esasen bunu kendinize verebilmeniz için evvelâ sahip olmanız lazim, öğrenmeniz lazım. Terapiler bunun için vardır, dilerseniz size yardımcı olmak isterim
Şeyda Sultan ZENGİN
Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.