açık fotoğraflarımı gönderdim korkuyorum
Meraba
Bundan 3 -4 ay önce internetten tanıştığım bi çok kişiye açık fotoğraflarımı gönderdim ve görüntülü
şekilde müstehcen içerikli görüşmeler yaptım çünkü o an bunu yapmaktan keyif alıyorum ve yapmak
istiyordum. Ancak daha sonra bu görüşmelerde ve fotoğrafların bazılarında yüzümün gözüktüğü ve
bunların ifşa sayfalarında yayılabileceği gibi düşünceler yüzünden derslerime
odaklanamıyorum.Aslında hiçbirşeye odaklanamıyorum zaten eskiden beri yaptığım hataları takıntı
haline getirme gibi bi problemim var ancak bi şekilde geriye atabiliyordum ancak bu durumun
ilerideki hayatımıda etkileyebileceği için böyle düşünemiyorum sürekli aklıma zaten hayatım bitti ders
çalışmama ne gerek var ki gibi düşünceler geliyo yardımcı olabilirseniz çok sevinirim şimdiden
teşekkür ediyorum .

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bazen zihnimize gelen düşünceleri yönetmekte zorlanabiliriz bazen hayattan keyif almadığımız zamanlar olabilir bu düşüncelerin sürekli zihninizi meşgul etmesi ruminasyon dediğimiz bir işlemdir eğer randevu oluşturmak isterseniz iletişim bilgilerimden bana ulaşabilirsiniz. Size yardımcı olmayı çok isterim. Sevgiler...

Buse Nur KARA
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri , Depresyon ve Mutsuzluk , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları