Ağır depresyondayım
İ... D... - 4 yıl önce Kendimi sürekli mutsuz etmenin bir yolunu buluyorum ve kafamda kurduğum şeylere inanıyorum yeme içmeden kesildim çevremdeki insanların beni sevdiğini düşünmüyorum son 8 aydır çok huzursuz hissediyorum daha önce ilaçlı tedavi uyguladılar ama bir faydası olmadı çok ağır şeyler geçirdim ve kimseye anlatamıyorum konuşacak birine ihtiyacım var ama o kişi benim hayatımda yok tanıdığım kişilerin yanında bile yabancı hissediyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle siz kendinizi ne kadar seviyorsunuz? Çevrenizdeki kişilerin sizi sevmesinden önce kendinize karşı duyduğunuz sevgiyi konuşmak çok daha faydalı olacaktır. 8 ay öncesinde neler oldu da hayatınızda kendinizi huzursuz hissetmeye başladınız? Önceden yolunda giden neler vardı, neler değişti? Değişen bu yaşatılarınız sizi nasıl etkiledi? Sanırım bazı şeyleri de anlatıp bir yol belirlemek istiyorsunuz. Bunun için de bir adım attınız. Bu da başlangıç için oldukça faydalı. Kendinize karşı yabancılaşmanız, çevrenize karşı güveniniz gibi konuları konuşup tekrardan düzenlenemeye ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz.
Bana zarar veren bir ilişkim var bunun farkındayım ama ayrıldığımda kendime gelememekten korkuyorum
Uzmanın Cevabı: Ayrılık ilişkilerin doğasında var, size zarar vermesine rağmen sizi ilişkide tutan neler var? İlişki devam ederse ya da sonlanırsa sizin tarafınızdan bunlar nasıl yorumlanacak? Ayrılığı ya da devam etmeyi düşündüğünüzde hangi düşünceler geliyor aklınıza?
Ergin DURAN
Uzman Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: Ölüm/Kriz ve Yas Süreci , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.