Ailemi kaybetme korkusu
Rumuz - 4 yıl önce Daha gencim. Ailemi kaybetmekten çok korkuyorum. Annemin geçirmiş olduğu ameliyat sonrası 2 hafta yoğunbakımda riskli bir süre geçti. Çok yıprandım. Hâlâ o günleri unutamıyorum bazen uyumadan önce aklıma geliyor. Nasıl başa çıkabilirim ?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, geçmişte yaşanılan travmatik ve zor yaşam olayları bugünün düşünce ve davranış kalıplarını oluştururlar. Annenizin geçirmiş olduğu bu zor sürece şahitlik etmeniz ve ardından zihninizde sürekli olarak canlandırmanız kaybetme korkunuzu pekiştirmektedir. Bu doğrultuda, korku hissine kapıldığınız an aklınızdan geçen düşünce kalıplarını sizden not etmenizi veya birisi ile paylaşmanızı isteyeceğim. Açığa çıkardığınız düşüncelerinizi net bir şekilde görmek, kabul ve farkındalık noktasında size yardımcı olacaktır. Sağlıklı bir ilerleyiş için bir psikoterapi sürecine başlamanızı tavsiye ediyorum. Sevgilerimle..
Silinmiş UZMAN
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.