Ailemi kaybetme korkusu

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, geçmişte yaşanılan travmatik ve zor yaşam olayları bugünün düşünce ve davranış kalıplarını oluştururlar. Annenizin geçirmiş olduğu bu zor sürece şahitlik etmeniz ve ardından zihninizde sürekli olarak canlandırmanız kaybetme korkunuzu pekiştirmektedir. Bu doğrultuda, korku hissine kapıldığınız an aklınızdan geçen düşünce kalıplarını sizden not etmenizi veya birisi ile paylaşmanızı isteyeceğim. Açığa çıkardığınız düşüncelerinizi net bir şekilde görmek, kabul ve farkındalık noktasında size yardımcı olacaktır. Sağlıklı bir ilerleyiş için bir psikoterapi sürecine başlamanızı tavsiye ediyorum. Sevgilerimle..