Ani duygu ve hareket değişimleri?

Çok uzun zamandır ani duygu ve hareket değişimleri yaşıyorum, duygularım çok fazla değişiyor. Mesela gün içinde eğer mutluysam sonra örneğin geceleri bir anda ciddi anlamda aşırı derece mutsuz oluyorum ve deli gibi ağlıyorum. Birkaç gün önce ciddi anlamda çok kötü hissediyordum, kendimi boşlukta hissettim, kendimi aşağıladım, çok fazla abur cubur yiyordum ve daha sonra kendimi kusturuyordum ama aniden sağlıklı beslenmeye, spor yapmaya ve mutlu olmaya başladım. Şu an yine mutsuz hissediyorum ve nedenini bilmiyorum. Psikolojik sorunlarım yok diyemem karakter olarak çok fazla değiştim bazı sorunlarımdan dolayı örneğin çok utangacım insanlarla göz teması pek kuramam insanları aslında pek de sevmem insan içinde çok fazla konuşamam vb ciddi anlamda çok değiştim mesela ilişkimi sürdüremem çünkü başta sevsem de sonradan çok çabuk soğurum o kişiden. Yıllardır bu gibi durumlarla uğraşıyorum ve daha bir sürü sorunum var, sizce ne yapmalıyım?