Ani hareket ve duygu değişimi yaşıyorum

Question

18 yaşındayım ve sınava hazırlanıyor.Ben bazen çok hızlı hareket etmek istiyorum koşmak zıplamak ama iki dakika sonrada yavaş yavaş hareket etmek istiyorum çok ani oluyor ve sık sık bu durumu yaşıyorum.Bide sürekli hele ki başımı yastığa koyduğumda düşünmekten kendimi alamıyorum sürekli biri evi yakar mı arabayı çalıcaklar dışardan ses geldimi hele ki daha çok stres oluyorum uyuyamıyorum.Uyuku ilacı aldım remeron ama fayda etmedi.

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

merhaba,ani duygu değişimleri buna bağlı hareket etmek ve yavaşlama yoğun bir düşünme hali içerisinde bulunduğunuzu belirtmişsiniz,Kaygı düzeyiniz yüksek ise böyle değişimler yoğun düşünce hali görülmesi ve uyku problemi yaşamanız mümkün.Kaygı düzeyinizi düşürmek bunu kontrol edebilmek  uyku sorununuza yardımcı olması ve sınava hazırlanma sürecinizi daha iyi bir şekilde geçirmek adına profesyonel destek almanızı önerebilirim.