Anksiyete

Question

Benim birkaç ay önce hastanedeki çalışanların kötü davranışı sonucu travmam oluştu ve panik atağım anksiyete düzeyine vardı. Bu yüzden sayısız kere acile gittim. Olumlu düşüncelerim, ders çalışma isteğim, iş yapma, yemek yapma, yani kısacası her türlü aktiviteye karşı isteğim, sevincim gitti. Her şeyi gereksiz ve değersiz görmeye başladım, sürekli panik halindeyim. Antidepresan verildi ama kendi kendime birinci ayında onu da panikten bıraktım. Mutluluk duygusu önceden de hissetmiyordum bana hediye alınsa bile sadece tebessüm ediyordum ama artık hiç his yok sadece acıyı dibine kadar hissediyorum. Küçüklüğümdeki taciz olaylarından da kimseye özellikle erkeklere güvenmiyorum, o olanlar aklımdan çıkmıyor. Oturduğumuz ev ferah olmadığından özellikle karantinada bana hiç iyi gelmedi. Ailemle özellikle babamla aram üzerime yürüdüğünden beri pek iyi değil. Sevgilimle yanlış anlama ve onun kabalıklarına karşı trip sonucu iletişim problemimiz var. Ağlayınca bazen sinir bozulmasından kahkaha atıyorum, bazen de gülünce kötü anılar aklıma geliyor ve ağlıyorum. Daha çok şey var kimseye bir şey de anlatmam içime atarım. 3 yıldır da pek uyumamıştım yine öyle. Sanırım uzman desteğine de ihtiyacım var, sizin fikirlerinizi de öğrenmek isterim.

Merve Nur ÇETIN · Accepted Answer

Merhaba ,  6 ay boyunca süren kaygı, korku, gerilim, sıkıntı, tedirginlik, endişe hali  anksiyete bozukluğu olarak isimlendirilir. Eğer anksiyeti tanısı almış iseniz bu durumu 6 ayı aşkın bir süredir yaşamış olmanız gerekmekte.  Bu süreçte tüm bu duyguları kontrol etmekte zorlanmanız gayet normal çünkü bu anksiyetenin getirmiş olduğu bir durum. Huzursuzluk, kas gerilimleri, konsantrasyon zorluğu,  somatik bulgular (bulantı, terleme, çarpıntı, el ve ayaklarda soğukluk, baş ağrısı gibi) ve uyku bozukluğu  yaşayabilirsiniz. İlaç tedavisinin yanısıra bilişsel davranışçı terapi alarak ile süreci kısaltabilirsiniz. Sevgilerimle ,