Anksiyete
N... E... - 4 yıl önce Kaygi yüzünden ders çalışamiyorum çok stres yapıyorum ne yapabilirim??
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, sınav kaygısını birey kendisi aşamıyor ve süreğen bir duruma geldiğini düşünüyorsa mutlaka psikoterapi desteği almalıdır. Stresle baş etme kaynaklarının yetersizliği problemin devamına neden olabilir. Psikoterapi genellikle ilk seçenek olarak düşünülür. Genel bir değerlendirme yapmak gereklidir. Profesyonel bir terapi sürecine girmenizi tavsiye ediyorum.
Murat YÖN
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Panik Atak , Depresif Bozukluklar
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.