Anksiyete-İlişki

Question

Benim birkaç ay önce hastanedeki çalışanların kötü davranışı sonucu travmam oluştu ve panik atağım anksiyete düzeyine vardı. Bu yüzden sayısız kere acile gittim. Olumlu düşüncelerim, ders çalışma isteğim, iş yapma, yemek yapma, yani kısacası her türlü aktiviteye karşı isteğim, sevincim gitti. Her şeyi gereksiz ve değersiz görmeye başladım, sürekli panik halindeyim. Antidepresan prozac verildi ama kendi kendime birinci ayında onu da panikten bıraktım pek de işe yaramadı. Mutluluk duygusu önceden de hissetmiyordum bana hediye alınsa bile sadece tebessüm ediyordum ama artık hiç his yok sadece acıyı dibine kadar hissediyorum. Küçüklüğümdeki taciz olaylarından da kimseye özellikle erkeklere güvenmiyorum, o olanlar aklımdan çıkmıyor. Oturduğumuz ev ferah olmadığından özellikle karantinada bana hiç iyi gelmedi. Ailemle özellikle babamla aram üzerime yürüdüğünden beri pek iyi değil. Sevgilimle yanlış anlama ve onun kabalıklarına karşı trip sonucu iletişim problemimiz var. Ağlayınca bazen sinir bozulmasından kahkaha atıyorum, bazen de gülünce kötü anılar aklıma geliyor ve ağlıyorum. Daha çok şey var kimseye bir şey de anlatmam içime atarım. 3 yıldır da pek uyumamıştım yine öyle. Coronadan dolayı hastanelere de gidilmiyor ama uzman biriyle konuşmaya, uzman desteğine de ihtiyacım var, sizin fikirlerinizi de öğrenmek isterim.

Aybüke KURT · Accepted Answer

Öncelikle merhaba, bahsettiklerinizden çıkarıyorum ki bu süreçte sizin için birkaç olumsuz durum üst üste gelmiş ve bu sebeple de işlevselliğinizde bozulmalar olmuş. Geçirdiğiniz bu zor süreci anlayabiliyorum, yaşantılarımızda bazen bu tarz zor durumlar üst üste gelebiliyor. Bahsettiğiniz bir kaç farklı durum olduğu için malesef hepsiyle ilgili buradan fikir beyan edebilmem mümkün değil. Anksiyeteniz üzerinde ayrı, travmalarınız üzerinde ayrı, insan ilişkileriniz üzerinde ayrı, gündelik işlevselliğiniz üzerinde ayrı incelemeler yapmak gerekir. Bu sebeple bir uzman eşliğinde psikoterapi sürecine başlamanızı ve yüzeydeki sorunların alt katmanlarına ancak o şekilde inmenizi önerebilirim. Dilerseniz buradan online şekilde randevu oluşturursanız sürece birlikte başlayabiliriz. Sağlıklı günler diliyorum.