Aşırı Sinirlenme
ayhanım 4 yıl önce
Merhaba ben aşırı ve ani tepki veriyorum ve sinirleniyorum. Sonra pisman oluyorum Bu durumdan dolayo çok mutsuzum ve her şey üstüme geliyor gibi hissediyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Öfke sağlıklı bir duygudur ve asıl önemli olan öfkenin nasıl ifade edildiğidir. Öfkenizi yönetmekte zorluk yaşıyorsunuz ve bu da sizi rahatsız ediyor. Yaşadığınız bu durumun pek çok sebebi olabilir. Psikolojik destek almayı düşünebilirsiniz. Eğer dilerseniz müsait olduğunuz bir gün ve saatte randevu oluşturabilirsiniz. Online terapi ile süreci birlikte yürütebiliriz. Sağlıklı günler diliyorum.
Uzmanlıklar:
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk , Özgüven ve Yeterlilik Sorunları