Aşırı Sinirlenme
ayhanım - 4 yıl önce Merhaba ben aşırı ve ani tepki veriyorum ve sinirleniyorum. Sonra pisman oluyorum Bu durumdan dolayo çok mutsuzum ve her şey üstüme geliyor gibi hissediyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Öfke sağlıklı bir duygudur ve asıl önemli olan öfkenin nasıl ifade edildiğidir. Öfkenizi yönetmekte zorluk yaşıyorsunuz ve bu da sizi rahatsız ediyor. Yaşadığınız bu durumun pek çok sebebi olabilir. Psikolojik destek almayı düşünebilirsiniz. Eğer dilerseniz müsait olduğunuz bir gün ve saatte randevu oluşturabilirsiniz. Online terapi ile süreci birlikte yürütebiliriz. Sağlıklı günler diliyorum.
Müge ADALI
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk , Özgüven ve Yeterlilik Sorunları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.