Aşırı takıntım var ve bana zarar veriyor

Question

3 ay öncesinde sevgilimle yakın arkadaşımızı kaybettik aşırı yakındık hatta altlı üstlü oturuyorduk 21 günün sonunda vefat etti kendi ellerimizle gömdük ondan sonra erkek arkadaşımla hergün beraber yanyana olmaya başladık ama benden uzaklaştığı bi yere gittiği zaman içimde bi sıkıntı oluyor ama öyle böyle değil bişey olucakmış korkusu sürekli hatta bu takıntı bana nefes aldırmıyor o derece nefes alamıyorum göğsüm daralıyor aynı şekilde oda ama benim kadar ileri derece de değil zor zamanlar yaşandı kaybettiğimiz kişi ailevsel sıkıntılar şiddet bağımlı biriyle mücadele gibi ne yapabilirim nasıl yenebilirim bunu kalkamıyorum altından

Şeyda Sultan ZENGİN · Accepted Answer

Merhaba, kolay bir süreç yaşamamışsınız, zorlanmaniz normal. Ancak hayatınızı olumsuz etkilemeye başlamış bu durum. Sevgilinizin sevgisiyle bu süreci atlatmak istiyor olabilirsiniz ancak unutmayın ki o da benzer bir süreçte. Birbirinizi yıpratabilirsiniz. Bir uzman eşliğinde bu süreci ilerletirseniz, daha hızlı ve güvenli biçimde atlatabilirsiniz. Size yardımcı olmak isterim 👍