Ayrılık

Uzmanın Cevabı: Merhaba bu paylaşımınız için öncelikle size teşekkür ederim.Bir ilişkiye başlamak yeni bir iletişim kurmak kadar ayrılıkta bizlere özgü ve yaşamımızın doğal bir parçasıdır.Önemli olan nasıl bir ayrılık süreci geçirdiğimizdir ve yaşadığımız ayrılık süreci içerisinde başvurduğumuz başa çıkabilme mekanizmalarımızın neler olduğunu saptamak ve bu süreci daha iyi ve işlevsel nasıl tamamayabileceğimizdir.Eğer sizde ayrılık sürecinde bazı duygu ve düşüncelerinizin işlevsiz olduğunu düşünüyorsanız bu süreçte daha işlevsel yollar aramak için bir terapiste başvurabilir ve kendi sürecinizi başlatabilirsiniz.