Babamı kaybettim

Question

Merhaba,
Hiç beklemediğim bir anda babamı kaybettim. 17 Gün oldu bugün. İlk öğrendiğimde kabul etmek istemedim. Ailemden bir saat mesafe uzaktayım. Yanlarına gittiğimde annemin hiç duymadığım ses tonundaki feryadını, kardeşimin çığlıklarını duydum. Son nefesinde yanındaydı onlar. Çok daha zor dakikalar geçirmişlerdi onlara destek olmak için kendimi ayakta tutmaya çalıştım.
Babam kalp krizi geçirdi ve herşey dakikalar içinde oldu. O dakikalarda 24 yaşındaki kardeşim çırpındı. Günlerce uyuyamadık yemek yiyemedik. 
İşime dönmek zorunda olduğum için geri geldim. Ailemin yanındayken onları avutmak için söylediklerim farkında olmadan bana da iyi geliyormuş.kendi evime dönüp yalnız yaşamaya başladığımda yüreğimdeki acıya dayanamaz hale geldim geceleri uyuyamıyorum. çok mutlu bir ailede büyüdüm ben. Temelini babam attı birbirimize çok düşkündük. Şimdi babamsız nasıl yaşayacağımı bilmiyorum annem ve kardeşlerim için de endişeleniyorum napmalıyım nasıl davranmalıyım bilmiyorum konuyla ilgili online destek de almak istiyorum ama bana bu konuda öncelikle ufacık rehberlik eder misiniz?

Hasan ÇELIK · Accepted Answer

Merhabalar. Şu anda yaşadığınız bir yas ve travma süreci. Bu yasın evrelerinden geçiyorsunuz. Bu süreçte Babanızın ölümüne yüklediğiniz anlamlar süreci biraz daha zorlaştırabilir. Babasız nasıl yaşarım düşüncesini biraz dhaa detaylı açmamız gerekebilir. Çevrenizdeki size destek olabilecek insanları bu süreçte lütfen unutmayın. Beraber daha sık vakit geçirin. Ve bu süreçte uykusuzluk iştah gibi problemler olursa psikiyatrik tedavi yardımı almayı ihmal etmeyin lütfen. Ve lütfen anlatmak ve sorunlara daha detaylı kalıcı çözümler bulmak için randevu alın bu sorunu beraber çözelim. Yalnız değilsiniz.