Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle paylaşımınız oldukça kıymetli teşekkür ederim. Bazen düşüncelerimiz bizlere olayları olduğundan daha farklı veya olağandan daha olumsuz/kuşku dolu algılamamıza sebep olabilir. Bu olumsuz düşünceler otomatik olarak zihnimize gelip tüm hayatımızı farketmeden etkisi altına alabilir. Önemli olan bu düşüncelerinizi farketmeniz ve düşüncelerinizi bir mahkemeye çıkarır gibi kanıtlarını sorgulamanızdır. Her ilişkinin dinamiği kendine özgüdür. Sizin için ilişkinin neyi ifade ettiği, partnerinizden beklentiniz, sevginin ne anlama geldiği, ilişkinin yararları/zararları, olası çözüm yollarını değerlendirmek oldukça faydalı olacaktır. “Sevildikçe bir insan neden kaçar veya dünyada kaç insan sevilmekten korku duyar? Böyle düşünmem ne anlama geliyor? Bu düşüncenin sebebi bence ne olabilir?” şeklinde düşüncelerinizi keşfetmek için adım atmanın sizin için faydalı olacağını düşünüyorum. Bu noktada detaylı değerlendirmek önemlidir. Dilerseniz profesyonel destek alabilirsiniz.
Uzmanlıklar:
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk , İlişki / Evlilik Problemleri