Beni başkası yöneltiyor
M... Y... 4 yıl önce
çabuk sinirleniyorum,binada duygusal oluyorum ,yalan söylüyorum söyledim yalana kendim bile inanıyorum.bütün duyguları aniden yaşaya biliyorum
Ben kendimi tanımak istiyorum bunu nasl başarabilirim
Uzmanın Cevabı: Merhabalar "Kendini tanımak" oldukça önemli bir kavramdır ve bir süreç gerektirir. Öz farkındalığınızı geliştirmek bu sürecin en önemli parçasıdır. Bu süreci sağlıklı bir şekilde yönetmenin en etkin ve sağlıklı yolu psikoterapidir.
Teşekkür ederim
Uzmanın Cevabı: rica ederim. Sağlıklı günler :)
Uzmanlıklar:
Travma ve İlişkili Bozukluklar , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Öfke Kontrolü