Bilmiyorm

Question

Merhaba, ben panik endişe kaygı içerisindeyim şuan randevu almak için bile stres yaşıyorum görüşmede danişanlariniza neler tavsiye ediyorsunuz yani sadece konuşarak geçecek mi bilemiyorum ne yapmalıyım

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

merhabalar, daha önce deneyimlemediğiniz bir durum ise  bu konuda stres yaşamanız tabiki çok doğal. İnsan çok basit bir şeyi bile yaparken ilk yapacağı  şeyde çok yogun bir duygu durumu yaşayabiliyor. Tabiki kaygı sadece konuşacak geçecek bir durum değil. Terapi süresinde sizin ne tür kaygınız vardır, kaygılarınız asıl sebebi nedir, kaygılarınızı nasıl azaltabilirsiniz gibi sorulara cevaplar arayarak bunun üzerinde çalışmalar yapıyoruz.