Bilmiyorum hiç birşeyi düzenli yapamıyor
Y... B... 4 yıl önce
Ben lise öğrencisiyim derslerim umduğum gibi gitmiyor . Ders çalışamıyorum . Başım çok ağrıyor artık bişey yapacak hevesim kalmadı. Herşeyi denedim ama başaramıyorum nereden başlamalıyım bilmiyorum ne yapmalıyım . Doğruyu söylemek gerekirse bu konu yüzünden kendime bir çok kez zarar verirdim . Fiziksel olarak , psikolojik olarak da . Bir çok yönden başarısız oldum ve hep başladığım şeyleri yarım bıraktım çünkü onlarda başarısızlıkla sonuçlanacaktır. Ailem hiç üstüme düşüyorlar hep iş hep iş kendilerini paraya adamış .Konuşacak kimsem olmadığı için buraya yazıyorum . Bir çok motivasyon videoları izledim ama bu benim için sadece zaman kaybı oldu . Sizden ricam eğer bunu okuyorsanız lütfen bana yardım .
Uzmanın Cevabı: Merhaba Yeter, pandemi süreci her yaştan insanı etkiledi ama gençleri daha da fazla etkilemiş durumda, okula gidememek, sosyalleşememek ve belirsizlik zorlu ergenlik sürecindeki gençleri daha fazla etkiliyor maalesef. Ne zaman normal hayatımızı yaşamaya başlayacağımızın belli olmadığı bu süreçte biraz daha sabırlı olmak gerekiyor. Bu süreçte yapılabilecek en önemli şey fiziksel aktiviteyi artırmaktır. Mümkünse dışarıda açık havada yürüyüş, koşu ya da evde egzersiz yapmanı öneririm. Aktif olmak, egzersiz yapmak enerjimizi yükseltir, seretonin hormonu salgısını artırır dolayısıyla zihinsel ve duygusal olarak kendimizi iyi hissetmemizi sağlar.
Uzmanlıklar:
Özgüven ve Yeterlilik Sorunları , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk