Bir boşluk var sanki içimde

Uzmanın Cevabı: Merhabalar öncelikle sağlıklı günler dilerim. Boşluk hissini açabilir misiniz biraz daha.. ilk ne zaman böyle hissettiniz, bu his nasıl oluştu ya da nasıl bir his? Boşluk hissinin oluşmasına sebebiyet veren rahatsız edici durumlar mı yaşandı bunlar incelenmeli.. en temelde anlamlandırılamayan duygular var büyük ihtimal. Bugün yatmadan önce tüm duygularınızı düşünün ve anlamlandırmaya çalışın. Üzgün veya kızgın hissetmenizle boşluk hissinin ilişkisini sorgulayın veya diğer duygularla.. sonra zincirin diğer halkasına devam edin ve sizi üzgün veya mutsuz hisseden konuları düşünün. Bu şekilde bazı durumlar anlam kazanabilir

Hiçbir şey hissetmiyorum nötr boş zevk almıyorum garip bir his çok derinden sarsan bir şeyler oldu hayatımda ve yaklaşık 3 yıldr hayatım böyle boşluk hissi kaplı

Uzmanın Cevabı: Hayatınıza ciddi derecede etki edecek bir durum gerçekleştiyse size yansıması büyük ihtimal olumsuz olmuş ve kendi içinizde baş edememişsiniz, bu da zamanla yerini boşluk hissine bırakmış. Ama açıkçası 3 yıl önce yaşanılan durum bas bas bağırıyor benimle baş et ve kurtul diye. Belki yaşanılan durumlarla alakalı terapi alabilirsiniz çok yardımcı olacaktır. Terapi düşünürseniz sitemi inceleyebilirsiniz. *****

Destek alıyorum o boşluk hissi ile başa çıkmak çok zor..

Uzmanın Cevabı: Bazen terapilerde kesin çözüm olmayabiliyor maalesef. Sorunları ve olayları bilmeden burdan terapi yapmak veya çözmek çok zor. Ne desek o boşluk hissi dolmayabilir. Bu konuda yardımcı olmayı isterim ama yeterli olmaz içinizdeki boşluk hissini geçirmeye. Terapilerinize devam etmenizi ve psikoloğunuzla bu boşluk hissi durumunu çalışmayı istediğinizi söylemenizi önerebilirim