Boşanma sonrası ruhsal sıkıntılar

Merhaba. 30 yaşındayım. Ailemle yaşıyorum. Yaklaşık 2 ay önce boşandım. Boşanma sonrası bunalımı nasıl atlatılır? Sağlıklı yeni bir ilişkiye ne zaman geçilebilir? Hata yapmaktan korkuyorum. 3.5 yaşında oğlum var. Nasıl davranacağımı bilemiyorum. Oğlumu babasına gönderiyorum hafta sonları. Kalıyor ama çok özlüyorum. Onsuz uyumak istemiyorum. Alışamıyorum. Hiç bir şey tat vermiyor oğlum yokken. Uyuyamıyorum. Babasını görmek hakkı olduğu için Bir şey diyemeden de içim acıyor. Hiç bir zaman ilgili bir baba olmamıştı. Herşeyiyle ben ilgilendim boşanana kadar. Alkolik bir babaydı. Kumarı da vardı. İnternet üzerinden oynuyordu. Şimdi ailesiyle yaşıyor olsa da güvenemiyorum. Nasıl davranmam gerek bilmiyorum. Oğluma da kıyamıyorum. Babasını özlüyor. Çok yoruldum. Dinlenmek istiyorum...