Bundan 2 yıl önce erkek bir ar

Bundan 2 yıl önce erkek bir arkadaşımla mahkemeye taşınacak kadar ciddi bir sorun yaşadım. Bu durumu ailem bilmiyor, sadece en yakın 2 arkadaşımla paylaştım. Süreç hala devam ediyor ve bu konu ne zaman açılsa benim saniyesinde kalp atış hızım ve tansiyonum yükseliyor. Yaşananlar taze ve oldukça stresliyken burnumun kanaması üzerine yapılan testlerde tansiyon hastası teşhisi konulmuştu. Şimdiye kadar arkadaşlarımla konuşarak ruhumu rahatlatabiliyordum ancak şu anda, içinde bulunduğumuz zorlu şartların etkisinin de olduğunu düşünüyorum, arkadaşlarımla saatlerce konuşsam da korkum geçmiyor aksine artıyor. Aklımda bu konuyla ilgili tek bir şey yokken birden bire bir korku sarıyor bedenimi. Genellikle 9-10 saat uyuyan bir insandım fakat son 2 aydır günde sadece 2-3 saat uyurken, bazı zamanlar 48 saatten fazla süre uyuyamamaya başladım. Uyumaya yardımcı müzikler dinlemek gibi bir kaç farklı yöntem denedim ama olmuyor. Daha önce hiç profesyonel destek almadım. Üstü kapalı olarak hikayemi dinlediğinizde sizce bahsettiğim problemleri sizinle birlikte çözebilir miyiz yoksa bir psikiyatra mı görünmeliyim? Şimdiden teşekkürler.