Bunlar neden kaynaklanıyor

Question

Başımda baskı hissi düşünememe, Hayal kuramama Arada birde olsa kalpten sırta doğru iğneleme tarzı ağrı Dışarı çıkınca o anı yaşayamama, anda kalamama o anı çevreyi algılayamama Yapılan aktiviteleri gün sonunda sanki hiç yapmamış gibi şöyle diyelim bir yere gidersin Gezersin Gün sonunda o aktiviteler aklında kalır anı yaşadığın için vs bende bunlar olmuyor Ne zamandır böyleyim hatırlayamıyorum…. Sürekli interneten araştırma yapıyorum Depresyon çıkıyor, Dearilazyon çıkıyor, beyin sisi çıkıyor…. Kafayı yiyeyecek gibi hissediyorum sanki hiç düzelmeyecek; hep böyle sürecekmiş Bu dediklerim neden kaynaklanıyor aynadan kendime bakınca Tuhaf hissediyorum önceden olsa kendime bakardım aynadan maske falan sürerdim şimdi onu bile yapmıyorum neden oluyor bunlar... 2019 da Yengem vefat etti ondan bir süre sonra varmış sonra tekrar ya unutum yada geçti eylül de yine bekledi sanırsam o geçen süre zarfında da unutum ama son iki aydır sürekli araştırma yapıyorum bundan başka bir şeyle uğraşamıyorum sürekli hastalığı araştırıyorum.

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhaba,
bahsedilen düşünememek,hayal kuramamak,anı yaşayamamak,yapılan aktiviteleri gün sonu anımsayamamak bahsettiğiniz belirtiler DSMV tanı kriterleriyle depresyon belirtisi olarak görülebilir ama bunun süre olarak ne kadar süredir ve ne şekilde ilerlediği göz önünde bulundurulmalıdır keskin bir şekilde evet bu belirtiler kesinlikle bu diyemeyiz.Yoğun bir anksiyeteyle tetikleniyor olabilirsiniz sürekli araştırma yapmanızın bu durumu daha çok zorlaştırmak dışında size yardımcı olmayacaktır. Kendinizi tuhaf hissetmeniz aynaya bakmaktan uzaklaşmanız özbakımdan kaçınmanız da bu durumların içerisinde gerçekleşiyor olabilir. 2019 yılında yaşamış olduğunuz kayıp sonrası bu belirtilerin belirli bir süre görülmesi oldukça normal bi durum yaşanılan kayıp sonrası yas sürecinde belirli bir süre normal karşılanabilir.Şuan tekrar yaşadığınızı düşündüğünüz bu durumda eylül ayında tekrar etmesi üzerine sizi tetikleyen durumlar olabilir.Yaşadığınız süreci zorlaştırmamak adına öncelikle internet üzerinden araştırma yapmayı bırakmanız gerekiyor.Yaşadığınız durumun hiç düzelmemesi ve hep böyle kalması gibi bir durum sadece siz düzelmemesi üzerine ısrarcı olursanız gerçekleşebilir bu süreçte bir uzmandan destek almanızı öneririm.
Umarım sorunuza yanıt olmuştur herhangi bir sorunuz olursa sorabilirsiniz.
İyi günler dilerim.