Bunları aşmak istiyorum
B... E... - 4 yıl önce Sürekli aynı döngüleri yaşıyorum beynim susmuyo ne yapabilirim, çok yoruldum artık
Uzmanın Cevabı: Öncelikle zihninizi sürekli meşgul eden şeyler somut bir sorundan kaynakli mi yoksa akliniza durduk yere gelen, istenmedik, onemsiz ama rahatsız edici diyebileceğiniz şeylerden mi oluşuyor? İlk etapta bu ayrımı yapmak önemli.
Durduk yere istenmedik bir şey ama rahatsız edici istemiyorum düşünmek. Sınava hazırlanıyorum 2. Mezun yılım ve artık bunları düşünmek istemiyorum. Hep şöyle yapsaydım şöyle olabilirdi gibi düşünceler var ama bi sonuca ulaşamadığım halde dönüyo bu düşünceler sürekli. Elimden bir şey de gelmiyor
Uzmanın Cevabı: Düşünceleriniz bir noktadan sonra işlevselliğini kaybedip rahatsız edici hale geliyor ve günlük hayat akisinizi bozuyor diye anlıyorum. Dilerseniz seans planlayabiliriz.
Esra BAKÇEPINAR
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Sınav Kaygısı ile İlgili Sorunlar , Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.