Ciddi mi?
K.S.K 4 yıl önce
22 yaşında üniversite öğrencisiyim. Her gün aynı şeyi yaşıyorum. Geçmişteki ( ufak ya da ciddi farketmiyor) pişmanlıklarım üzüntülerim, her ne yaşadığım kötü anım varsa sürekli gözümün önüne geliyor. Bunun sonunda ya yumruklarımı sıkıyorum ya da kafama bi tane vuruyorum. Bütün sıkıntılarımı geçmişimi omuzlarımda hissediyor ve artık nefes alamıyorum. İntihar etme düşüncem yok fakat nasıl öldüğümü hayal etmek (mesela biri tarafından öldürülmek) bana huzur ve zevk veriyor. Sizce bu durum ciddi mi?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu durumun ciddiyetini sorguluyor isen durum senin için ciddidir. Senin ne kadar etkilendiğine bağlı, 1-10 arası (10 en ciddi) olmak üzere bir puan versen bu duruma kaç puan veriyor olurdun? Durumun ciddiyeti, sana müdahale ettiği kadar gerçektir..
Şöyle cevap verebilirim, yalnız olduğum zamanlarda (ki vaktimin çoğu böyle geçiyor) 8.
Uzmanın Cevabı: Benim önerim, bu durum ile ilgili, benliğinle ilgili yaşadığın bu karmaşanın çözümlenmesi adına uzman ile yola devam etmen ve terapiye girmen yönünde olur. Çok daha iyi hissedecek ve aradığın soruların cevaplarını bulabilmiş olacaksın.
Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI
Şimdi indir, konuşmaya başla
Uzmanlıklar:
Kendine Yabancılaşma ve Yalnızlık , Varoluşsal Anlam Arayışı / Değersizlik Sorunları , Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları