Defalarca psikiyatri/psikologa

Uzmanın Cevabı: Merhaba Ceren Hanım, Keşke mutluluğun 10 adımlık bir formülü olsaydı da biz size bunu söyleyebilseydik. Öncelikle mutlu olmanıza engel olan düşüncelerinizi, yaşantılarınızı fark etmek, bunun üzerine düşünmek sizin için yararlı olabilir. Terapist eşliğinde bu düşünceleri ve durumları çözmeye çalışmak daha sağlıklı yol almanızı sağlar. Sizi mutlu eden şeyleri bulmak, bunları günlük hayatınıza dahil edip, daha çok deneyimlemek, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Hayatınıza anlam katmak, kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlar. Geçmişin özlemi ve geleceğin kaygısını taşımadan anda kalabilmek iyi hissettirir. Size yol göstermesi açısından Psikonet yayınlarından İyi hissetmek adlı kitaba göz atabilirsiniz.Mutluluk halinin adım adım çabayla gerçekleşeceğini bilmenizi ve pes etmemenizi dilerim. Uzun süreli mutsuzluk durumlarında altta yatan nedenleri ve çözümü için mutlaka bir uzmanla birlikte çalışmak sizin için yararlı olur. Daha detaylı bilgi almak için ***** numaralı telefondan bizi arayabilirsiniz. Sağlıklı kalın.

Kitap önerinizi dikkate alıp okuyacağım,ilginiz için çok teşekkür ederim. Sağlıkla kalın.