Değersizlik yalnızlık

Question

Kimsenin beni sevmediğini düşünüyorum ve hep yalnızım bu konu beni cok yıpratıyor hiç bir sey yapmak istemiyorum kendimden nefret ediyorum  hiç arkadaşım yok cevremdeki bir kaç kişi de sanki sadece cıkarları için yanımda ailemin bile sevgisini sorguluyorum.
bazen cok yoğun bi şekilde bu düşüncelerle boğuluyorum bazen de saçmalamadığımı kimsenin umrumda olmadığını düşünüyorum ne yapmalıyım

Şeyda Sultan ZENGİN · Accepted Answer

Merhaba , değersizlik hissi bazen çocukluğumuzdan bazen de yaşadıklarımıza farklı mânâ vermekten gelir. Bilişsel yeniden yapılandırma tekniği ile süreci ilerlettiğimizde size iyi geleceğini düşünüyorum. Seans almanızı tavsiye ederim 🥰