değişkenim

Esra - 3 yıl önce
Merhaba, ben kendimi tanımıyorum, aslında tanınacak bir kişiliğim yok. Birkaç aylık ya da senelik periyodlarla bir karakterim oluyor, yapmak istediğim hoşlandığım şeyler ya da sevmediğim şeyler oluyor fakat hiçbir zaman bir süre öncekiyle aynı olmuyor, sürekli değişiyorum. O yüzden bir sene önceki fotoğraflarıma bakarken şaşırıyor ve tiksiniyorum çünkü kıyafeti saçı yüzü bana hiç bezemiyor. Örneğin fotoğrafa bakıp sevmediğim görünüşünden bir başkasıymış gibi karakterini tahmin ediyorum umursamaz başına buyruk birine benziyor diyorum ve hatırlıyorum ki o dönemde gerçekten de öyle bir insandım. Ondan bir süre öncesinde aşırı dindar ve yalnızlığı seven biriydim, ondan bir süre önce çocukluğumda yani çok kötü bir çocuktum kafamdan diğer çocukları üzmek için planlar kurardım ve eyleme dökerdim ve çok sosyaldim, eğlenceliydim de. Şimdi de yine farklıyım dindar değilim aslında dinlere inanmıyorum, çok empati kuran yumuşak bir insanım, sosyalim, bunları durumu daha açık görebilmeniz için bir kısmını yazdım. Bu değişimlerim çok uç noktalarda oluyor ve önceki benin düşüncelerini bile anlayamıyorum. O yüzden hayatımın her döneminde uzaylı gibi yaşadım, içinde olduğum hayata başkası getirmiş onun hayatını yaşıyorum ama ben başka biriyim gibi ve kendi çabamla istediğim hayatı yarattım sürekli. Düşüncelerimin değişimi sadece bu kadar değil, bunların dışında çok kısa dönemlerde de bir şeyi aşırı arzulayıp sonra tamamen bırakıyorum. Bir anda duygusal olarak göçüyorum etrafımdaki insanların benden uzaklaşması umurumda olmuyor hatta gitsinler istiyorum. Kendimi çok zorlamama rağmen tebessüm edemeyecek ve gerçekten birkaç kelime dahi kuramayacak kadar depresif olabiliyorum fakat bu durumdan sonra çok aşırı mutlu olduğum, birileriyle buluşmak, çok eskiden beri süren dostluklarım olsun hep etrafımda olsunlar istediğim bir halim geldiğinde de işte etrafımda insan bulamıyorum. Çünkü daha öncesinde herkesi uzaklaştırmış oluyorum ya da zaten eskiden istemediğim için kimsem zaten olmamış oluyor ya da olanları sevmiyorum. Bir iş yapmak istiyorum onun için çok çalışıyorum başarıyorum fakat sonra yaptığım iş bana başka bir insanın gibi geliyor soğuyorum yapmak istemiyorum. Bu şekilde hiçbir zaman geleceğimden emin olamıyorum. Şimdi yaptıklarımı ileride istemeyeceğimi, çok çabaladığım şeylerden bir anda vazgeçeceğimi biliyorum çünkü hep böyle oldu. Kendime bir gelecek çizemiyorum, geçmişim de yok. Bir geçmişim olsun istiyorum onun üstüne hayatımın devamını inşa etmek istiyorum fakat geçmişteki insan benden o kadar ayrı ki bana bıraktığı şeyleri istemiyorum. Sürekli birleri çok değiştiğimi görüyor ve söylüyor. En yakın arkadaşlarımdan biri bile herhangi bir konuda ne yapacağım hakkında hiçbir zaman hiçbir fikri olmadığını söylemişti. Kendimi tanımıyorum, ben bile. Neye ne tepki vereceğimi bilmiyorum. Kısa süre içerisinde bile çok farklı şeyler yapıyorum ve çok sıkıldım bıktım artık sakin bir şekilde düzgün bir hayatım olsun istiyorum. Kendimi uzaylı gibi hissediyorum, neden böyle oluyor ve çözümü var mıdır, lütfen durumu çözümlemeden sadece uzman desteği almam gerektiğini söylemeyin. Uzman desteği almayı düşünmüyorum, hem bütçem yok hem de kendimi anlatabileceğime ve karşı tarafın da beni anlayacağına hiç inanmıyorum. Sadece neden sürekli değiştiğimi ve karakterim, kişiliğim olmadığını hissettiğimi öğrenmek istiyorum. Şimdiden teşekkürler.
Nihal ARAPTARLI
Uzmanın Cevabı: Merhaba anlattıklarınızdan bir teşhiste ve öneride bulunmam doğru olmaz, sadece ciddi kişilik sorunlarınızın, psikolojik rahatsızlıklarınızın olduğunu söyleyebilirim. Bu kadar ciddi sorunlarla kendi kendinize başa çıkmanız çok zor, uzman desteği almanız şart, maddi durumunuz özelden destek almaya uygun değilse devlet hastanelerinde de size destek verebilecek uzmanlar mevcut, burada nasıl anlatıysanız aynı şekilde uzmana da anlatırsanız sizi anlayacak, gerekiyorsa testler uygulayacak ve tedavi için yardımcı olacaktır.
Danışan
Çok teşekkür ederim hocam, terapi almak isterim fakat biliyorum ki görüşmeye gittiğim her seans farklı bir şey anlatacağım. Bir görüşmemde insanlarla anlaşamadığımı, aralarında robot gibi kaldığımı neye gülüp eğlenip neye üzüldüklerini bile anlamadığımı anlatacağım çünkü bu da benim yaşadığım büyük bir problem. Fakat çeşitli tiklerim ve takıntılarım da var bir saat bunun üzerine de konuşabilirim asıl sorunlarımla alakasız. Birkaç ayda bir, yaşadığım önemli ve yakın olan olayları unuttuğumu fark ettiğim ya da hatırladığım bir olayın hiç yaşanmamış olduğunu fark ettiğim oluyor. Her seferinde şok oluyorum daha önce de olmuştu diyorum fakat daha önce neyi unuttuğumu fark ettiğimi hatırlamıyorum. Öte yandan herkes unutur ya da yanlış hatırlar bu bir sorun değil gibi de geliyor. Bunu anlatma sebebim, sadece unutma sorunum değil, böyle küçük küçük yaşadığım sorun olma potansiyeli olduğunu düşündüğüm şeylerim çok var ve biriyle görüşünce hangisini anlatacağımı bilmiyorum, bunların hangisi sorun bilmiyorum. Ayrıca bazen hiçbirinin sorun olmadığını düşünüyorum. Bu şekilde hevesim olmayıp nereden çıktı bu diye düşünüp bir zaman terapiye gitmeyi bırakacağımı şimdiden biliyorum. Daha önce bir psikiyatristin yalan söylediğimi düşündüğünü hissettiğim olmuştu, yani birbirinden alakasız şeyler anlatıp böyle bir tepkiyle karşılamak da istemiyorum. Ayrıca, düzenli olarak bir iş yapmayı beceremem, daha önce bir sorunum olmadığını düşünüp ilaç almayı bıraktığım da oldu, başka bir zaman ilaç almayı bırakırsam daha çok bunalıma girip intihar edeceğimi ve kurtulacağımı düşünüp ilaçları kestiğim de oldu. İki şekilde de istikrar sağlayamıyorum. Özetle, ben terapi almak istesem ‘’Benim bir sorunum var ama ne olduğunu bilmiyorum sen çöz.’’ demekten farksız olacak. Ne yapmalıyım, yardım ederseniz tekrardan çok sevinirim.
Nihal ARAPTARLI
Uzmanın Cevabı: Merhaba, seansta sizin anlatmanızdan ziyade ben sorular sorarak yönlendiririm ayrıca kişilik analizi uygulayarak sorunlarınızı orada görüp, ona göre bir çalışma planı yaparak terapi sürecini planlarım.
Danışan
Anladım, çok teşekkür ederim ilgilendiğiniz için
Nihal ARAPTARLI
Uzmanın Cevabı: Rica ederim.
Nihal ARAPTARLI
Nihal ARAPTARLI
Uzman Klinik Psikolog(*)(*)(*)(*)(*)
Uzmanlıklar: Özgüven ve Yeterlilik Sorunları , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk