Değişmek istiyorum.
Ezoş - 4 yıl önce Merhaba, ben 23 yaşındayım. Ve hayata karşı çok duygusal yapıda biriyim. Ve herşeyi kafama takarım. Takılmaması gereken ufak tefek şeyleri bile çok düşünürüm. Uykularım kaçar, aglamak isterim. Bu benim hayatımı etkiliyo. Özgüvenim yok, çegingenliğim yüzümdem iş hayatımda başarılı olamıyorum. Patron en ufak bir şey dese moralim bozulur üzülür düşünür agyasım gelir. İçimdekileri dışarı yansıtıp kendimş savunamıyorum. İnsanlara hayır diyemiyorum. Ben napıcam bilmiyorum. Böyle olmak degil, özgüvenli atılgan, konuşgan olmak istiyorum. Sessiz kız degil kendini iyi ifade edebilen biri olmak istiyorum. Ama olmuyo açılamıyorum. Ne yapmalıyım artık....
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Kendinize ne güzel hedefler koymuşsunuz. Şunu söylemek isterim ki bu doğrultuda değişmek evet oldukça zor görünse de imkansız değil. Hatta oldukça mümkün. Terapilerde bu gibi şikayetlerle gelen danışanlarla özgüven, hayır diyebilme, kararlılık eğitimi, sınırlar ve sağlıklı iletişim kurma becerileri üzerine çalışırız. Ayrıca eğer terapi almayı düşünürseniz kaygı ve stres yönetimi teknikleri öğretilerek kaygınızı yönetebilir hale gelmenizi amaçlarız. Detaylı öykü almadan ayrıntılı bir yorum yapamayacağım ama dilerseniz sizinle ücretsiz bir online ön görüşme yapabiliriz. Ücretsiz öngörüşme için bana ***** üzerinden ulaşabilirsiniz
Feyza AĞZITEMİZ
PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk , Özgüven ve Yeterlilik Sorunları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.