Uzmanın Cevabı: Farkındalığınızın giderek artacağı, hayatımızdaki bu günümüze yansıyan duyguların olayların geçmişte nelerden kaynaklı olduğunu bir bir bu bölümde okuyarak ve kendi okumalarınızı arttırarak , farklı eğitimlere katılarak daha da ilerleteceksiniz. Farkındalık önce acıtır ve çaresiz bırakır. Sonra insan kendi sorumluluğunu alarak yolculuklara çıkar. Doğduğumuz ailemizi seçemeyiz ama hayatımızın geri kalanını nasıl yaşayacağımızı şekillendirebiliriz. Aile ilişkileri , anne-çocuk , baba-çocuk ,hatta anne baba arasındaki ilişki ve cocuk , bu noktaları uzun uzun anlatmaya ve dinlenilmeye ihtiyaç var. Cesaretle sonraki adımları görebilmek için önce anlamlandırmak değerlidir. bu gününüze yansıyan geçmişi görüp yarınınıza yansıyacak bu günüzü kaliteli kılmak değerlidir. Yeni davranış kalıpları öğrenmek, yeni düşünce stillerini hayatımıza kaymak için önce duygularımızı ifade etmeye ve karanlık alanlarımızı biraz beyazlatmaya ihtiyaç vardır. her göz yaşınızın bir anlamı var. Akmadan içinizdekiler anlam bulmayacak. İlk olarak içinize atmadan duygularınızı yazmanızı söyleyebilirim .Terapi ile kendi iç sesinizi duyacağınız ve olmak istediğiniz kişi için sorumluluk alan , emek harcayan, farkındalığı yüksek biri olarak ilerlemek için sizi rahatsız eden her şeyin ve her kesin konuşulabilineceği bir yer olduğunu terapinin unutmamalı ; Online ya da yüz yüze terapi desteği almanızı dilerim.