Depresyon
Ece hanım merhaba, 20 yaşındayım ve psikolojik danışmanlık bölümü 2.sinif öğrencisiyim.
Sorunum sadece ailem diyebilirim ailemle anlasamiyorum gerek aşırı baskıcı oluşları gerek de ergenlikte (onların tabiriyle) yaptığım hatalar birbirimizi çok fazla uzaklaştırdı birgüne birgün bile neden yaptın diye sormadılar hep nasıl yaparsın sorularına maruz kaldım. Üniversiteyi kazandım
oh rahatladım dedim geri okula gittiğimin 2.donemi pandemi çıktı eve geldim herkes gibi..
Asıl kırılma burada başladı sürekli çatışma halinde olmamıza neden oldu, fakat biz tartıştigimizda ben onların karşısında aglayamiyordum ki hala öyle çünkü babam acitasyon olarak görüyor ağlama olayını..
Bir iki ay evden yalvar yakar kuzenimin evine gittim ve orada çok mutluydum. İşte orada şunu farkettim ben ailem olmadığı her dakika her saniye çok mutluyum kimse bana annelik babalık yapmadı hep ben düştüm nihayetinde de hep kendim kalktım. Asla içimden gecenleri duyguları, düşünceleri onlarla paylaşamadim.
Bir de küçük kardeşim var erkek 13 yaşında o biraz el üstünde tutuluyor ben ise hep geriye itekleniyorum
Babamın sürekli özgüvenin hiç yok, zamaninda bir arkadaşın vardı senin o hep seni böyle pısırık yaptı hiç sevilmedin gibi sözlerine maruz kalıyorum ne kadar duymamaya calissamda beni çok derinden etkiledi
bu durum tabiki benim arkadaş çevremede sıçradı ve özgüvenimin çok azalmasına daha çekinik olamam yol açtı önceden her şeyi kendi başıma yaptığım için özgüvenli bir çocuktum şu an ise cekingenleştim. Nasıl yapacağımı, evde nasıl mutlu olacağımı bilmiyorum korkuyorum, kimseyle konuşmuyorum yeniden sınava hazırlanma karar aldım ve direkt başladım bundan 2 yıl sonrasını düşündüm ve sırf yine bu eve gelip tekrar kpss ye hazırlanmamak için kısacası kendim için değil onları görmemek için tekrar başladım üniversitesi sınavına hazırlık yapmaya, odamdan çıkmıyorum yine laf söylüyorlar her türlü laf yiyorum
Normalde ben güçlü bir kızimdır ama artık o kadar saçma şeylere gözüm doluyor ki çözemiyorum kendimi bu hayatta neden yaşıyorum diye çok sorgulamaya başladım ve sorgulama umarım cevap bulur..
Sizden ricam bana ne yapmam gerektiğini söyleyin çünkü ben artık bilemiyorum tüm carelerim tükendi ,bende tükendim.

Uzmanın Cevabı: Farkındalığınızın giderek artacağı, hayatımızdaki bu günümüze yansıyan duyguların olayların geçmişte nelerden kaynaklı olduğunu bir bir bu bölümde okuyarak ve kendi okumalarınızı arttırarak , farklı eğitimlere katılarak daha da ilerleteceksiniz. Farkındalık önce acıtır ve çaresiz bırakır. Sonra insan kendi sorumluluğunu alarak yolculuklara çıkar. Doğduğumuz ailemizi seçemeyiz ama hayatımızın geri kalanını nasıl yaşayacağımızı şekillendirebiliriz. Aile ilişkileri , anne-çocuk , baba-çocuk ,hatta anne baba arasındaki ilişki ve cocuk , bu noktaları uzun uzun anlatmaya ve dinlenilmeye ihtiyaç var. Cesaretle sonraki adımları görebilmek için önce anlamlandırmak değerlidir. bu gününüze yansıyan geçmişi görüp yarınınıza yansıyacak bu günüzü kaliteli kılmak değerlidir. Yeni davranış kalıpları öğrenmek, yeni düşünce stillerini hayatımıza kaymak için önce duygularımızı ifade etmeye ve karanlık alanlarımızı biraz beyazlatmaya ihtiyaç vardır. her göz yaşınızın bir anlamı var. Akmadan içinizdekiler anlam bulmayacak. İlk olarak içinize atmadan duygularınızı yazmanızı söyleyebilirim .Terapi ile kendi iç sesinizi duyacağınız ve olmak istediğiniz kişi için sorumluluk alan , emek harcayan, farkındalığı yüksek biri olarak ilerlemek için sizi rahatsız eden her şeyin ve her kesin konuşulabilineceği bir yer olduğunu terapinin unutmamalı ; Online ya da yüz yüze terapi desteği almanızı dilerim.

Uzman Psikolojik Danışman ECE ÖZGE KARAKUZ
PsikoterapistUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk , İlişki / Evlilik Problemleri