Depresyon

Question

Merhaba ben 22 yaşındayım yaklaşık 6 aydır mutsuzum. 5 senelik erkek arkadaşım var ona ihanet ettiğimi düşünüyorum bu yüzden kendimi çok suçlu hissediyorum ama ondan ayrılamıyorum kararsızlıklar içinde boğuluyorum ne zamana kadar böyle devam edecek ne zaman doğru kararlar vereceğim yani doğru karar vermek için ne yapmam lazım. Geleceğe dair çok umutsuzum zaten hiç mutlu olamayacağım gibi geliyor

Şahin VURAL · Accepted Answer

Merhaba Sıla hanım, dediklerinizden "içinizde karışık duygular hissettiğinizi" anlıyorum. Kendinizi suçlu hissetmeniz, vereceğiniz kararlarda kendinize yıkıcı eleştirilere dönebilir. Umutsuzluk duyguları ise sizi zamanla bir izolasyona götürebilir. Bu aşamada psikolojik destek almanız size katkı sunacak.