Depresyon

Question

Merhabalar. Hocam ne şekilde dile getirecem problemimi bilemiyorum ama sürekli kendimi mutsuz huzursuzluk hissediyorum çoğu Zaman hiçbir şey yapasim gelmiyor içimi dökmek istiyorum birileriyle fakat konuşamıyorum bir uzman yardımı almayı çok düşündük fakat konuşurken çok çekiniyorum kendimi açıkça dile getiremiyorum

Büşra KANBUROĞLU · Accepted Answer

Merhaba, bazen yaşadıklarımız çok fazla birikir. Yaşadıklarımızı içimize attıkça içimizde olanlar daha da birikir ve bir süre sonra yeni bir şey ekleyecek yer kalmaz. Bir kutu gibi düşünün içini doldurursunuz doldurursunuz ama bir süre sonra boşaltmazsanız artık yeni bir şey koyamazsınız taşacaktır. Biz insanlar için de bu geçerlidir. Eğer biriktirdiklerimizi boşaltamazsak artık taşıyamayacak duruma geliriz. Bu da başka fizyolojik ve psikolojik sorunlar yaşamamıza neden olur. Anladığım kadarıyla siz hep içinize atmış hiç paylaşmamış ya da paylaşamamışsınız. İlk başlarda nereden başlayacağınızı bilemediğiniz için bazen nasıl anlatacağınızı bilemediğiniz için konuşmakta zorluk çekebilirsiniz. Ancak kendinize bir fırsat verin. Bir uzman desteği almaya başlayın devamı gelecektir.