Destek almalı mıyım?

Question

Merhaba, ismimi paylaşmak istemedim. Umarım iyisinizdir Sena Hanım. 
25 yaşındayım. Senelerdir içimde hiç geçmeyen, sosyal hayatımı, arkadaşlık ilişkilerimi zedeleyen, günlük yaşantımı huzursuz eden bir sıkıntı var. Bir sene içerisinde o huzuru belki bir belki iki kere buluyorumdur. Ama anlık olarak. Mutlu olsam bile o huzursuzluk bir şey olacak hissi hiç gitmiyor içimden. Her an herşey olabilir hissindeyim. İçimde bir titreme ve kalbimde hızlı atımlar oluyor. Ben kontrol etmensini öğrendim. Ama kontrol bazen elimden çıkıveriyor. Bu geçmeyen huzursuzluk neden olabilir?

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhaba, huzursuzluğunuzun temel nedeninin ne olduğunu vermiş olduğunuz bilgilerle bilmem mümkün değil ancak anlattıklarınızdan anladığım kadarıyla zihniniz şu anda olmak yerine geçmişte olanlarla veya gelecekte olacaklarla meşgul oluyor. Mutluluk veya huzur gün içerisinde sürekli hissetmeniz gereken hisler olmamakla birlikte bunu sene içerisinde sadece bir veya iki kez hissediyor olmanız da norm haline uyan bir durum değil.  Nasıl kontrol ediyorsunuz ve kontrol ediyor halinizle de mi senede bir veya iki kez hissedebiliyorsunuz , o bir iki kez olan anlarda neler olmuş oluyor da siz mutlu veya huzurlu hissedebiliyorsunuz sorularının cevabını sorgulamak iyi olacaktır. Destek almanız, hayatınızda daha fazla mutlu veya huzurlu an yaşamanıza veya yaşadıklarınızı fark etmenize bir adım olabilir. :)