Dikkatimi derslere veremiyorum

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, sınav yaklaştıkça kaygı düzeyinizde yükselme görülmesi gayet normal bir durumdur. Ancak dikkatinizi veremediğinizi söylediğiniz durumda bunun kaygı düzeyinizden mi kaynaklanıyor yoksa başka bir sebeple mi ortaya çıkıyor diye değerlendirilmesi gerekmektedir... Sebebi belirlendikten sonra yapılan müdahale daha etkili olacaktır.

Kaygılıyım çok kendime güveniyorum ama odaklanamıyorum başarıcam diyorum yaparım bunu diyorum kimsenin yüzünü kara çıkarmicam hedefine ulaşıcam diyorum fakat çalışmaya gelince odaklanamıyorum dikkatim dağılıyor

Uzmanın Cevabı: Öncelikle gireceğiniz sınav sizin sorumluluğunuz da olan, sonucu iyi de olsa kötü de olsa yine sorumluluğunu sizin alacağınız bir sınav. Sınavdan alacağınız puan sizin puanınız. Bu kabullenmeniz gerekiyor. İyi bir puan alma konusunda başkasına karşı bir sorumluluğunuz yok... Bu konuda kendinizi rahatlatabilirseniz kaygı düzeyinizde gözle görülen bir düşüş göreceksiniz. Kendiniz yapamayacağınızı düşünüyorsanız gecikmeden bir psikolojik destek almanız sınav öncesinde iyi olacaktır.

Vaktinizi bana ayırdığınız için çok teşekkür ederim İrem Nur hanım iyi günler dilerim Allah a emanet olun 😊

Uzmanın Cevabı: Rica ederim iyi günler diliyorum...